南瓜濃湯
南瓜素有“蔬菜之王”的美稱,這款南瓜濃湯,奶味十足,清香撲鼻,口感豐富,您是不是也心動了呢？
南瓜濃湯需要的食材準備
南瓜濃湯做法步驟配圖
1.首先將去好皮的南瓜切小塊、去皮土豆切小塊，泡入清水中、洋蔥切丁。
2.鍋中倒入小半鍋清水，將土豆隔水蒸十五分鍾。
3.鍋中放入油，接著加入少許黃油，炒至熔化時，倒入洋蔥丁，翻炒數秒，隨後倒入南瓜，小火燜至變熟，裝出。
4.準備好榨汁機，倒入土豆、南瓜，加三百毫升牛奶，榨成汁，然後將南瓜牛奶汁倒入鍋中，加一勺鹽、半勺黑胡椒粉，一邊加熱，一邊攪拌，煮開時，盛入碗中，最後擠上奶油，就大功告成了！
做好南瓜濃湯的竅門要領
1,南瓜和土豆的用量大約是3:1,南瓜顏色好,土豆粘稠度高。
奶香南瓜濃湯
上周還是夏末的溫度,這周連續幾天最高溫都隻有20度,不死心的查了一下天氣預報,發現英國的夏天真的沒了。。,,,,,,,不過跟國內能烤熟雞蛋的高溫比起來,我應該要慶幸吧~,,,,,,,
南瓜濃湯
南瓜熱量低,且含有豐富的胡蘿卜素和維生素B,有“蔬菜之王”的美稱,也有降血糖和減肥的功效。南瓜濃湯具有排毒,塑身的功效,同時能夠補中益氣,調理腸胃。,記得第一次喝是和朋友去吃飯,在寒冬喝上一杯暖暖的開胃濃湯感覺真棒。今天也介紹給大家
南瓜濃湯
在網上看了看做南瓜濃湯要用高湯和淡奶油,這二樣東西不是家裏天天有的,今天正好做排骨,我就把骨頭湯做為高湯吧,淡奶油隻要一打開那這一盒就要馬上吃,我一想就算了就不用淡奶油了,就做個改良版的吧,南瓜能排除身體毒素,健脾養胃
紅蘿卜南瓜濃湯
我家冰箱幾乎什麽時候都會有紅蘿卜,一來容易保存,二來價錢便宜又營養,三來極容易與別的食材進行搭配。所以,本周的營養廚房食材對我來說真方便。