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什錦蔬果沙拉

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什錦蔬果沙拉,你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。 沙拉的選材要用那些適合生吃的蔬菜水果,如生菜,西紅柿,黃瓜和甜椒等;水果差不多都是可以生食的。 有人說西紅柿和黃瓜不能同食,因此今天用了西紅柿就沒用黃瓜。

什錦蔬果沙拉需要的食材準備

什錦蔬果沙拉做法步驟配圖

1.備好各式水果和蔬菜:桃子、紅蘋果、黃蘋果、芒果、李子、西棲、大櫻桃、生菜、西紅柿、甜椒和玉米。

2.將生菜粗切幾刀,西紅柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。

3.加少量的鹽拌均。

4.將桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲切小丁。

5.芒果也切成小丁,倒進裝有桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲小丁的大碗中。

6.擠進一點青檸汁,拌均。

7.還有大櫻桃去除核,也放入6中的大碗內。

8.將7水果倒入3蔬菜碗中。

9.然後將全部蔬菜水果拌均。

10.從9中盛出一些到各人的小碗裏,加入適量的酸奶。

11.拌均,再撒上核桃和鬆子。一碗五顏六色的什錦蔬果沙拉就做好了。

做好什錦蔬果沙拉的竅門要領

1.蔬菜加鹽調味;水果加檸檬汁調味;然後兩者再混合。 2.各人認為不適合用油,有待大家討論。 3.酸奶最好調入到各人的碗中較合適。

什錦蔬果沙拉

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什錦蔬果沙拉,你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。 沙拉的選材要用那些適合生吃的蔬菜水果,如生菜,西紅柿,黃瓜和甜椒等;水果差不多都是可以生食的。 有人說西紅柿和黃瓜不能同食,因此今天用了西紅柿就沒用黃瓜。

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