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花生豬皮煲

花生豬皮煲

花生豬皮煲

花生豬皮煲

1-2小時/ 1-2人/

周四好！我是肉肉廚！今天帶來一道美容菜---花生豬皮煲。豬皮是一個比較有爭議的食材,很多人說,吃豬皮會導致很多肥油殘留子腸子裏麵,多吃會導致各種的心血管毛病。其實凡事都是有兩麵性的,隻要把握好份量,適當的吃,對人的身體還是有好處的（說句不好聽,鮑魚,魚翅吃多了也會出問題）。嗬嗬~~ 豬皮400克,花生100克,八角2個,花椒20粒,肉蔻1個,草果1個,幹辣椒6個,香葉1片,甘草1片,白芷1片,生抽20克,老抽5克,鹽5克,冰糖1塊。

水煮牛肉

水煮牛肉

水煮牛肉

水煮牛肉

10-20分鍾/ 1-2人/

水煮牛肉為大家所喜愛的川菜之一,麻辣鮮香,牛肉嫩滑爽口,麻,辣,燙相結合,讓你吃的超級過癮,尤其適合這寒冷的冬季。相傳北宋時期,在四川鹽都自貢一帶,井鹽采鹵是用牛作為牢車動力,故有役牛淘汰,而當地用鹽又極為方便,於是鹽工們將牛宰殺,取肉切片,放在鹽水中加花椒,辣椒煮食,其肉嫩味鮮,因此得以廣泛流傳,成為民間一道傳統名菜,後來,菜館廚師又對用料和製法進行改進,成為了流傳各地的名菜。此菜中的牛肉片,不是用油炒的,而是在辣味中燙熟的,故名“水煮牛肉”。在這個寒冷的冬季不妨自己在家製作

豬腳薑

豬腳薑

豬腳薑

豬腳薑

1-2小時/ 1-2人/

豬腳薑特別適合在寒冷的冬天吃,來一碗豬腳薑,濃稠的湯汁,軟滑的豬腳,糯糯的老薑和彈牙的雞蛋,有時候幸福就是這種溫暖的感覺！

坤博砂鍋豬腳薑

坤博砂鍋豬腳薑

坤博砂鍋豬腳薑

坤博砂鍋豬腳薑

30分鍾-1小時/ 5-6人/

豬腳薑用4.6升的坤博砂鍋做,太適合不過了,一步煲到位。“坤博食品級砂鍋,,幹燒急冷都不破”,它具有良好的蓄熱功能和延時燜燒功能,節時省電！,豬腳薑是廣東最具特色的滋補食品,經精心烹飪,豬腳裏骨膠原非常豐富,味道獨特,營養豐富！產婦吃可以驅寒補血,普通人在秋冬季吃,一樣可驅寒暖身,還有美容補鈣的功效呢！

豆瓣燒魔芋

豆瓣燒魔芋

豆瓣燒魔芋

豆瓣燒魔芋

10-20分鍾/ 3-4人/

小家夥不吃辣,我們家就很少吃辣,作為一個土生土長的四川人,味蕾偶爾也希望被刺激一下,小家夥中午飯在學校吃,在她上學之後,我們開始偷嘴吃辣的了,冷冷的雨天,一份辣乎乎的魔芋,吃完後身上就熱烘烘的了。魔芋是有益的堿性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸,堿平衡。此外,魔芋還具有水平降血糖,降血脂,降壓,散毒,養顏,通脈,減肥,通便,開胃等多功能。不過魔竽全珠有毒,,不可生吃,而且家鄉有一說,身上有傷者不能吃魔竽,是發物。

馬斯卡彭奶酪麵包幹

馬斯卡彭奶酪麵包幹

馬斯卡彭奶酪麵包幹

馬斯卡彭奶酪麵包幹

10-20分鍾/ 1-2人/

麵包太多,一下子吃不完,冷凍雖是一個保存麵包的法子,但從來不愛用。索性,把這個小土司切片烤成麵包幹,當成餅幹,幹幹脆脆,卻沒有餅幹的多油多糖,吃著沒什麽壓力。密封保存,可以放上好些天。馬斯卡彭奶酪的土司,奶香濃鬱,烤成了幹,也依然是不減風味。

秋季潤燥養顏[桃膠皂

秋季潤燥養顏[桃膠皂

秋季潤燥養顏[桃膠皂

秋季潤燥養顏[桃膠皂

2小時以上/ 3-4人/

昨天白天還是烈日炎炎,晚上下了整晚的細雨,一早起床就覺得涼風習習,雖未覺得冷,但已感秋季幹燥,早上洗臉後覺得臉上緊繃繃的,這皮膚也開始幹燥粗糙起來了。桃膠,皂角米,銀耳,都富含然植物膠原蛋白,是美容養顏聖品。冰糖又有潤肺的功效,一起燉煮後口感軟糯絲滑,具有祛燥滋陰養顏的作用,最適合現在天氣食用。

南北杏豬肺湯

南北杏豬肺湯

南北杏豬肺湯

南北杏豬肺湯

1-2小時/ 3-4人/

踏入深秋,天氣幹燥,最適合喝滋潤養肺的湯水,今天做的這道南北杏豬肺湯,有清肺止咳功效,適合咳嗽的童鞋飲用,加了南北杏和無花果幹煲的豬肺湯可以清心潤肺,去痰止咳。

冰糖燕窩

冰糖燕窩

冰糖燕窩

冰糖燕窩

30分鍾-1小時/ 3-4人/

廣東人深信食療的作用,所以在烹調食材調理身體這些細節上各家都有一套心得和做法,燕窩很適合老人以及體質較弱的人食用,老媽年前病了一場,做了心髒放置支架手術,術後恢複的不錯,現在每天堅持散步慢走1公裏左右,胃口,精神也很好,父母難得來一趟小住下來,燉點燕窩給他們調理滋補身子。

鮑魚陳皮肽米煲仔飯

鮑魚陳皮肽米煲仔飯

鮑魚陳皮肽米煲仔飯

鮑魚陳皮肽米煲仔飯

10-20分鍾/ 3-4人/

陳皮用於胸腹脹滿等症,橘皮,辛散通溫,氣味芳香,長於理氣,能入脾肺,所以既能行散肺氣壅遏,,又能行氣寬中,用於肺氣擁滯,胸膈痞滿及脾胃氣滯,脘腹脹滿等症鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣,鐵,碘和維生素A等營養元素,又能養陰,平肝,固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用,小麥低聚肽營養粉又是非常利於人體吸收的營養元素。既能保障營養,又能疏通滯氣。所以來講：對於體質虛弱的人,還有身孕的人來說,開心果姐姐這道鮑魚陳皮肽米煲仔飯絕對是上上之選。

胚芽南瓜燴海參

胚芽南瓜燴海參

胚芽南瓜燴海參

胚芽南瓜燴海參

10-20分鍾/ 3-4人/

這道菜是開心果姐姐精心製作,有機小麥胚芽100小時恒溫發製,口感細膩甘甜板栗南瓜,秘製黃油勾芡其中,土鍋低溫烹飪15分鍾,加入海參餘溫加熱,極具容養顏麥功效的胚芽南瓜燴海參大功告成,海參Q彈爽口,俏十歲萌萌噠

海參燜豬肉

海參燜豬肉

海參燜豬肉

海參燜豬肉

10-20分鍾/ 5-6人/

開心果姐姐海參燜豬肉,是開心果姐姐以土鍋低溫烹飪技術獨創的一道硬菜,以水發野生海參和十個月生長期的藍塘土豬為原材料,,輔以來自廣西的古法紅糖,既有廣東發菜的寓意又有紅燒肉的香甜,好菜好寓意又好吃。

荔枝排骨湯

荔枝排骨湯

荔枝排骨湯

荔枝排骨湯

1-2小時/ 1-2人/

到了夏天,最多的水果除了西瓜之外就是荔枝了。荔枝的營養價值非常豐富,常吃荔枝能夠補充我們身體所需要的物質,荔枝擁有豐富維生素,吃得適量可促進微細血管的血液循環,還可以提高皮膚的抗氧化能力,防止雀斑,令皮膚更光滑。不過荔枝除了當水果吃,其實入菜也是相當美味的,水果入菜不僅是一種創意,還適合夏天解暑去膩,很多水果與肉類搭配還能更清淡可口。這道荔枝排骨湯,因為加入的荔枝,使得排骨湯口感更佳而且喝過之後有著淡淡的回甘,湯汁不油膩更加鮮美,朋友們不妨試試哦！

韓國南瓜餅

韓國南瓜餅

韓國南瓜餅

韓國南瓜餅

10-20分鍾/ 1-2人/

韓國餐桌上各種各樣的小煎餅,是相當傳統的韓餐料理之一。而且也是節日或者婚慶活動中必不可少的美食。在韓劇中就經常可以見到這樣美貌與味道並存的代表性的小煎餅,看上去是那麽的誘人！南瓜小煎餅就是當中最具代表性的一款韓餐美味。這裏麵的南瓜小煎餅,用的不是我們常見的那種黃色大南瓜,而是綠皮細長的南瓜,這種南瓜做出來口感脆嫩清甜,顏色也更好看。自家在家製作其實很簡單,隻要有足夠的耐心就可以平常到這款美貌的小煎餅。

抹茶玫瑰花餅#新鮮從

抹茶玫瑰花餅#新鮮從

抹茶玫瑰花餅#新鮮從

抹茶玫瑰花餅#新鮮從

30分鍾-1小時/ 6人以上/

#520#----抹茶控的一封情書！520是最適合表達愛的日子,對我們這些已經過了銀婚的中年夫妻來說,直白的表達很少啦。身為美食達人,在這個日子,就用美食來來表達一下吧。他喜歡抹茶的味道,我則特別鍾愛玫瑰花,剛好現在是玫瑰花開的季節,特意弄了很多的食用玫瑰花,用抹茶做皮,玫瑰花做餡,成就了這款抹茶玫瑰花餅,不要小看這個餅哦,它可是給抹茶控的一封情書哦！,今天的酥皮用的豬油,因為豬油的起酥效果好。用片狀黃油其實更好些,但片狀黃油有點難買。普通黃油起酥效果不好,皮吃起來蠻香的,但不夠酥。親們可以根據自己喜歡選