進入深秋,天氣慢慢變的幹燥。發現此季節掉發特別嚴重,也許一碗湯就幫你解決問題。因為氣溫下降,頭皮血液循環下降,對頭皮毛囊養分的供應也下降,因此這個季節容易掉頭發。黑豆,紅棗,具有補腎養血,生發養發的作用。喝一碗熱氣騰騰的黑豆骨頭湯還養胃,護發。明天又周末了,趕緊煲起來。

黑豆骨頭湯[深秋養發需要的食材準備

• 主料：豬骨頭
• 輔料：鹽 紅棗 生薑
• 準備時間：10-20分鍾

黑豆骨頭湯[深秋養發做法步驟配圖

1.準備食材：豬骨頭、黑豆、蕎麥、紅棗；

2.豬骨頭洗淨，清水煮沸，汆湯撈出；PS：汆湯可以去血腥

3.黑豆、蕎麥洗淨、浸泡20分鍾，撈出放入鍋中；

4.把汆湯好骨頭、紅棗、生薑片放入鍋中一起放入鍋中，加適量清水；

5.煲50分鍾，加鹽拌均即可；

做好黑豆骨頭湯[深秋養發的竅門要領

1.黑豆,蕎麥需要浸泡； 2.骨頭汆湯煲的湯會更好喝； 3.煲好的湯不需要急著開蓋,等10分鍾之後效果更佳。