白灼蝦
繼白灼菜心後,依舊是一道白灼的菜肴,粵菜的經典菜之一。
白灼最適合新鮮的食材,活生的鮮蝦僅需要略煮熟,用一點生抽就可帶出其原本的鮮甜。
當然白灼的醬汁也可有多種變化,此處介紹的薑蒜汁相比單純的生抽味道更豐富厚重些。
蝦含高蛋白低脂肪,以及多種較高的微量元素如鈣,鋅,鎂,維生素A等。除營養豐富外,蝦肉易消化吸收,很適合孕婦,兒童,老人及身體虛弱者食用。但有過敏性疾病者要慎食。
白灼蝦需要的食材準備
白灼蝦做法步驟配圖
1.鮮蝦買回後放入清水中養30~60分鍾
2.將蝦須和尖銳的前刺剪去,用流動清水清洗幾遍,瀝幹水份備用
3.白灼時所需的去腥調味料:白酒,薑,蔥白
4.上步驟的薑切成薄片,蔥白切成段
5.鍋內加大半鍋水,倒入薑片和蔥白
6.再倒入少許白酒
7.加上鍋蓋大火將水煮開
8.水燒開沸騰時倒入蝦,用筷子略攪拌讓蝦受熱均勻
9.鍋內水再次沸騰後再煮約半分鍾(可根據蝦數量的多少來調節時間)
10.用漏勺將蝦撈起
11.投入冷開水中冷卻,保持蝦的肉質不變老(夏日可選用冰水,效果更好)
12.再次用漏勺撈起瀝幹水份後,可裝碟
13.蒜薑調味汁所需的材料:油,生抽,蒜籽,薑,鹽,糖
14.蒜籽去皮的好辦法,用刀橫麵將蒜拍扁,蒜皮可輕易剝下
15.蒜和薑分別切成蒜末和細薑絲備用
16.鍋內倒入少許油,開小火加熱
17.再倒入蒜末和薑絲翻炒
18.加入鹽
19.加入糖
20.拌勻後倒生抽
21.加熱至糖和鹽溶解,即可關火。
22.用小碗裝出薑蒜汁,白灼蝦即可蘸食。
做好白灼蝦的竅門要領
1,蝦一定要選擇新鮮生活的,選擇的標準為蝦背部呈青黑色,蝦體硬朗彎曲,靈活。品種以基圍蝦為佳;
2,吃蝦時記得挑去蝦背部的黑色腸線,可以用牙簽來劃開蝦背的肉,再挑出腸線。