水煮魚
這次做水煮魚用的是鱸魚,超級鮮美,嫩口的魚片,女兒吃得可開心了。味道也隻是微微的辣。
鱸魚又稱花鱸,寨花,鱸板,四肋魚等,俗稱鱸鮫,與長江鰣魚,太湖銀魚並稱為“四大名魚”之一。富含蛋白質,維生素A,B族維生素,鈣,鎂,鋅,硒等營養元素;具有補肝腎,益脾胃,化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用
食材:鱸魚600克
配料:豆芽100克,生菜100克,雞蛋清1個,薑5克,蔥5克,紅辣椒6隻,花椒半茶匙,胡椒粉1茶匙,精鹽4克,玉米澱粉半茶匙,食用油適量。
水煮魚需要的食材準備
水煮魚做法步驟配圖
1.切好薑絲,蔥花、備好辣椒、花椒。
2.備好豆芽、生菜。
3.鱸魚清理幹淨。
4.把魚頭切開,刀從魚骨處往魚尾平衡片開。
5.片之前可以在魚脊骨處劃一刀,這樣更容易片。和步驟4同樣方法,片開另一邊魚。
6.把魚肚邊上的骨頭片去,切塊。
7.然後從魚尾片,刀斜40度片魚片。也可以切蝴蝶魚片,就是一刀不切斷,二刀切斷。
8.片好的魚片,加入半茶匙胡椒粉、澱粉,蛋清一個,抓勻後加入食用油少許再抓勻。
9.鍋中入沒炒香薑蔥,加入魚骨段煎炒變色。
10.加入開水,鹽、胡椒粉,燉約10分鍾,加入生菜和豆芽。
11.把生菜和豆芽,魚骨撈出碗中。保持鍋開,加入魚片。可用筷子夾入,或加入後輕輕拔一下。
12.魚湯可過濾裝魚片碗中。
13.鍋中入油,加入茶椒和紅椒段,爆香。
14.淋入油,撒上蔥花即可。
做好水煮魚的竅門要領
1,我用的新鮮辣椒,辣椒可以不剪段就不會太辣。
2,片魚時菜板下可墊上毛巾防滑。
3,煮魚片,魚片定型可撈出,太久會碎哦。
4,一般水煮魚酸菜魚燉湯不宜太少,也可以用骨湯。