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蜜棗排山藥

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蜜棗是女人滋補的好食物與山藥一起烹飪更是一道美味。 山藥健脾益胃,助消化,山藥含有大量的黏液蛋白,維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益誌安神,延年益壽的功效; 蜜棗排山藥是上海小吃,糖根據自己口感適當調整,不錯的養生食譜哦,補益脾胃,滋腎養心。適用於脾胃虛弱,食欲不振,心悸失眠,腰膝酸軟等。有增進食欲,養心安眠,防病保健之功效。

蜜棗排山藥需要的食材準備

蜜棗排山藥做法步驟配圖

1.山藥去皮洗淨

2.洗淨的山藥切塊

3.切好的山藥備用

4.蜜棗是去核的切開

5.先把蜜棗擺在盤子中間,再把切好的山藥擺好

6.全部擺好,山藥蜜棗根據自己喜歡隨意擺

7.放入蒸鍋內大火蒸熟,

8.蒸好的山藥蜜棗,準備水澱粉

9.鍋內加水、白糖燒至溶化,用濕生粉勾薄芡,

10.澆在山藥上即成

做好蜜棗排山藥的竅門要領

山藥去皮最好帶上手套,防止過敏,勾芡要稀薄,甜度根據自己適當調整

蜜棗排山藥

蜜棗排山藥

蜜棗是女人滋補的好食物與山藥一起烹飪更是一道美味。 山藥健脾益胃,助消化,山藥含有大量的黏液蛋白,維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益誌安神,延年益壽的功效; 蜜棗排山藥是上海小吃,糖根據自己口感適當調整,不錯的養生食譜哦,補益脾胃,滋腎養心。適用於脾胃虛弱,食欲不振,心悸失眠,腰膝酸軟等。有增進食欲,養心安眠,防病保健之功效。