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烤雞胸肉三明治

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作為優良蛋白來源的雞胸肉很多人卻不知道怎麽吃,不如花上十分鍾來一個烤雞胸肉三明治吧!土司的酥脆搭配蛋黃醬的醇綿,再感受堅韌的烤雞胸肉在唇齒間跳舞,還等什麽呢?

烤雞胸肉三明治需要的食材準備

烤雞胸肉三明治做法步驟配圖

1.準備食材:
全麥麵包切片
新鮮雞胸肉
新鮮生菜
雞蛋
檸檬
凱撒沙拉醬(可用任意沙拉醬代替)
橄欖油
椒鹽

2.雞胸肉洗淨,用清水加少量料酒薑片食鹽中火煮10分鍾,晾幹晾涼待用。

3.晾涼後用手撕成細絲,椒鹽拌勻待用。

4.平底鍋不加油,燒熱後用小火煸炒雞絲,至雞絲微微範出金黃色,時長越10分鍾,不必翻炒太頻繁。

5.雞蛋煮熟晾涼,與煸炒好的雞絲,檸檬,沙拉醬以及橄欖油一起準備做醬

6.雞蛋切碎,與沙拉醬,雞絲,橄欖油,檸檬汁充分攪拌混合,最後略加入少量椒鹽,比例根據個人口味調試。

7.土司入烤箱180度5到8分鍾烤至微酥。

8.抹醬

9.加入生菜,完成。

烤雞胸肉三明治

烤雞胸肉三明治

作為優良蛋白來源的雞胸肉很多人卻不知道怎麽吃,不如花上十分鍾來一個烤雞胸肉三明治吧!土司的酥脆搭配蛋黃醬的醇綿,再感受堅韌的烤雞胸肉在唇齒間跳舞,還等什麽呢?