今天用油浸金槍魚片罐頭,做一款非常簡單又清新的金槍魚黃瓜冷湯。 金槍魚黃瓜冷湯入口時是蔬菜的清香,而加入的金槍魚又讓它的回味醇香,悠長…… 這款湯品其實更適合在夏季來食用,一碗清涼的冷湯既能解暑,又能提供飽足感。 一罐金槍魚就能為你提供隻有200卡路裏的44克優質精益蛋白質。 金槍魚不僅是一種方便的低脂食品,而且它還是奧米加-3,硒,煙堿酸,維生素B6以及B12的攝取來源。
酸黃瓜直接用作小菜來下粥, 可能會感覺比較酸, 這種酸與酸豆角的酸完全不一樣, 用酸黃瓜來解膩卻是非常不錯, 在西式沙拉中經常用到, 油浸的金槍魚單獨吃, 會非常油膩,太香, 與酸黃瓜搭配, 這倆就是絕配, 再與清淡的土司相配, 油膩感全無；
西餐
