常吃菠菜皮膚好,因為菠菜含維生素K,這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發光亮,皮膚白淨有光澤,不僅需要維生素A,B,C,也少不了維生素K。今天分享的是清淡美味的蒜香菠菜,很下飯呢。

蒜香菠菜需要的食材準備

• 主料：菠菜
• 輔料：蒜苔 油 鹽
• 準備時間：10分鍾內

蒜香菠菜做法步驟配圖

1.菠菜去根洗淨。

2.蒜瓣去皮切片。

3.鍋內下多一點油，然後倒入蒜片炒香，再下菠菜。

4.菠菜炒至縮水後，加鹽翻炒均勻即可。

做好蒜香菠菜的竅門要領

大火快炒才能更好的保證口感。