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高血壓相關的做法菜譜

海參瘦肉粥海參瘦肉粥海參瘦肉粥

海參瘦肉粥

30分鍾-1小時/ 3-4人/ Loading蘇菜

嚴禁”伊秀美食庫“私自轉菜譜！ 海參的營養價值較高,每百克水發海參含蛋白質14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,並含有維生素B1,B2,尼克酸等。海參在組成成分上有一定特點,即含膽固醇極低,脂肪含量相對少,是一種典型的高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,對高血壓,高脂血症和冠心病患者尤為適宜。 用海參加些瘦肉燉粥,營養豐盛,補腎,益精,養血。海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓,冠心病,肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有

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五月槐花餅五月槐花餅五月槐花餅

五月槐花餅

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading魯菜

五月是屬於槐花的季節,槐花在中國各處都很常見,“槐林五月漾瓊花,鬱鬱芬芳醉萬家,春水碧波飄落處,浮香一路到天涯。”就是形容5月的時候,槐花遍地開的情景。食槐花的好處很多,槐花味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質,同時還具有清熱解毒,涼血潤肺,降血壓,預防中風的功效。以前東北那疙瘩的時候,從來沒有食過槐花。來膠東這些年,媽媽,經常會跟當地的山東大姨們,學做著些膠東美食,這道“槐花肉餅”,就是媽媽學的。俺自從來到膠東後,特別喜歡吃麵食,再加上以前一直有著慢性胃炎,媽媽為了我的健康,付出了很多,媽媽的恩情,隻有

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山楂玫瑰鯽魚湯山楂玫瑰鯽魚湯山楂玫瑰鯽魚湯

山楂玫瑰鯽魚湯

1-2小時/ 1-2人/ Loading粵菜

民間流行這樣一句諺語：“夏天不吃酸,出門打‘竄竄’”。到了夏天,就有長輩細細叮囑：別忘了多吃點酸的。空氣裏的熱氣罩得人口淡心懨,來點酸的,不僅能生津解渴,健胃消食,還可以幫助鈣等營養元素的吸收。,這款山楂玫瑰鯽魚湯非常適合夏季食用,有促進脂肪消化,同時還能減輕女性生理期的疼痛,具有養顏美容,增進血液循環,還可消脂瘦身和防止便秘的功效,產後的媽媽們尤為適用。

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