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粵菜
一天一海參,強體又健身！在我們威海地區,吃海參是一個廣泛流傳的安全有效的進補方法。,,,
海參這道美味補品,在吃法上大有講究,究竟其營養價值有多高呢？一天吃多少為適宜呢？,海參是補品,不能當飯吃,切莫多多益善,一天一個海參,足可起到固本培元,增強免疫力的效果。人體首先在基本飲食保證的情況下,海參才作為補品發揮作用。平時成年人吃海參,以每天一個(80～100頭)為適宜。想讓自己身體早日康複的術後病人建議一天吃3-5個海參,不可過多否則會加重肝腎負擔。注意的是,嬰兒期和5歲以下的兒童
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