6月份,氣候一天天的熱了起來,衣服是一件件的少了起來。 那贅肉,越發的明顯了----所以,想著怎麽樣要減肥減肥？ 多吃冬瓜湯吧----用冬瓜做湯,放些毛豆子這樣也有些植物蛋白,放些河蝦,鮮味也有了。 冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪, 並且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

河蝦紫菜冬瓜湯需要的食材準備

• 主料：冬瓜
• 輔料：油 鹽 胡椒粉 蔥
• 準備時間：10分鍾內

河蝦紫菜冬瓜湯做法步驟配圖

1.準備好食材.

2.河蝦剪去蝦芒，漂淨.

3.冬瓜去皮去籽，洗淨切厚片.

4.紫菜剪小片.

5.鍋裏油熱，放入毛豆子，煸炒至轉色，盛出.

6.鍋裏油熱，放入冬瓜，煸炒1分鍾.

7.放入毛豆子

8.加2碗清水，

9.大火煮至冬瓜八分熟.

10.放入紫菜，

11.放入河蝦.

12.大火煮3分鍾.加鹽煮開。

13.撒些胡椒粉，蔥花即可.

做好河蝦紫菜冬瓜湯的竅門要領

1.冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑,利尿,還可使人免生疔瘡. 2.一般人都可食用。患有腎髒病,糖尿病,高血壓,冠心病者尤為適用。