檸香鐵板三文魚
三文魚油脂醇美肉質豐厚,是很著名的食用魚。尤其它的魚油,有調節血脂和膽固醇的保健功效,是全家都歡迎的優質食材。這款鐵板三文,煎烤過的三文魚油脂析出,格外鮮美
檸香鐵板三文魚需要的食材準備
檸香鐵板三文魚做法步驟配圖
1.辣椒，甜椒，洋蔥切丁備用
2.三文魚魚皮朝下放入預熱的鐵板中
3.撒入鹽和蒜粉
4.煎4-5分鍾後翻麵
5.加蓋，在魚肉上壓出鐵盤的紋路
6.煎好的三文魚盛入盤中備用
7.辣椒，洋蔥，甜椒丁趁熱放入鐵盤，撒入鹽並擠入青檸檬汁
8.混合均勻後把時蔬澆到三文魚上
做好檸香鐵板三文魚的竅門要領
時蔬不用炒得太久,混合好了就可以了