事實上冬天裏還真沒有做沙拉的打算,隻是紅豔豔的彩椒實在太誘惑人,生吃是絕對的鮮甜多汁。於是乎,動手做個雞絲彩椒沙拉！家裏還有牛油果以及青椒,出一並加入。 ,,,雞胸肉雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。研究表明,雞胸肉所含脂肪和卡路裏比較低。所以更加適合怕胖人士食用。 ,紅椒也叫甜椒,鮮用可作蔬食,如用作拌製色拉。,紅椒的功效與作用：,, 1.預防心血管疾病；,可改善黑斑及雀斑,還有消暑,補血,消除疲勞,預防感冒和促進血液循環等功效,能

雞絲紅椒沙拉需要的食材準備

• 主料：雞胸肉
• 輔料：美奶滋 牛油果 青瓜
• 準備時間：30分鍾-1小時

雞絲紅椒沙拉做法步驟配圖

1.準備一塊雞胸肉。

2.將雞胸肉放入奶鍋煮沸至熟透為止。

3.冷卻後手撕成絲狀。

4.紅椒1/2隻、牛油果一個、青瓜一根、還有美奶滋。

5.先將紅椒切成丁。

6.青瓜同樣切成丁。

7.牛油果去殼去核切成丁。

8.將以上三種食材放入器皿內。

9.再將撕好的雞絲放入。

10.擠入適量美奶滋。

11.攪拌均勻即可食用。

做好雞絲紅椒沙拉的竅門要領

一般人群均可食用,但是肝火旺盛者不宜多食。