這款意粉蔬菜沙拉的口味清爽,蔬菜種類多,營養豐富,色彩鮮豔,在減肥期間能滿足身體所需的營養。, 選擇色彩豔麗的蔬菜製作這款沙拉,不但對大人有吸引力,也會更加增加孩子們的食欲。 意麵在煮熟後一定要用涼水衝泡,這樣的麵吃起來會更爽口,有彈性。 ,貝殼意粉可以用其他意大利麵代替,做法都是一樣的。比如蝴蝶粉啊,字母粉啊,螺旋意粉等等,形狀不同煮的時間長短也不同,意粉的包裝袋上都清楚的標明了,要記得看哦。

意粉蔬菜沙拉需要的食材準備

• 主料：貝殼意粉
• 輔料：橄欖油 千島醬 黑胡椒
• 準備時間：10分鍾內

意粉蔬菜沙拉做法步驟配圖

1.原料

2.原料

3.將意麵根據包裝上的建議時間煮熟，撈出後用涼水過涼後瀝幹，倒入一些橄欖油攪拌後防止粘連。

4.點擊填寫製作步驟和技巧西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切片，小番茄切塊、紫甘蘭切片，用煮意粉的水，煮1分鍾

5.撈出過涼瀝幹，放入碗中

6.放入煮好的意粉

7.放入金槍魚肉

8.放入千島醬和黑胡椒拌勻，紫甘蘭放入盤中，將調好的沙拉倒在中間即可

做好意粉蔬菜沙拉的竅門要領

可依據自己的口味來搭配蔬菜,種類可多可少