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蘋果檸香烤雞腿

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西餐往往就是這麽簡單,一個盤子裏盛上一塊肉,一點蔬菜,幾塊土豆,晚餐就搞定了。 來挪威已多年,漸漸地習慣這種吃法,___,簡單方便,營養齊全。 甚至將這種吃法變得更加快捷,,我叫它“一爐出”。 就是將所有食材統統扔進烤箱,最後全部噴香的出爐了。 今天想展示的是蘋果檸香雞腿,外加土豆一起烤,還有一點甜椒。 每日一個蘋果,保你健康長壽,蘋果被稱為“全科醫生”。 甜椒含豐富維他命C和B及胡蘿卜素,維生素C含量比茄子,番茄還高。

蘋果檸香烤雞腿需要的食材準備

蘋果檸香烤雞腿做法步驟配圖

1.提前一晚將雞腿用花椒鹽醃上。

2.第二日備好與雞同烤的材料: 蘋果、甜椒、土豆。
注:蘋果是這道菜的第二主料,不可變,其它隨意。

3.將土豆削皮、切成船形備用。

4.將土豆放入烤盤裏,撒點胡椒、鹽,澆點油拌均勻。

5.將醃了一晚的雞腿擺在土豆上,並擠點檸檬汁在雞腿上。
注:檸檬汁的作用去異味,增香,這裏我們沒有用薑。

6.沿四周澆點水,水量根據盤子的大小,略高於底麵即可;然後將烤盤放進已經預熱的烤箱,200度25分鍾左右。

7.在烤的同時,我們將蘋果洗淨、去核、切成船形,擠點檸檬汁。注:這裏檸檬汁的作用是防氧化,增味。

8.25分鍾後,將烤盤取出,換盤或清洗。瞧到了嗎?雞腿的血汙滲出來了,將盤子搞髒了。

9.另起盤,將土豆、蘋果放入,腿雞翻麵放在最上麵;再入烤箱,200度20分鍾左右。

10.20分鍾後取出烤盤,在雞腿上抺上醬汁,再入烤箱,200度10分鍾左右。
注:醬汁是為了上色。醬汁可以是生抽、老抽、糖的混和。

11.在烤的同時,我們將甜椒洗淨、切成大塊,調點鹽。

12.10分鍾後取出烤盤,將調了味的甜椒放入,雞腿翻麵,繼續入烤箱,200度8分鍾左右。
注:想得到更加焦脆的效果,可以調高溫度到250度。

13.這是最後烤好,從烤箱取出的樣子。

做好蘋果檸香烤雞腿的竅門要領

1.雞腿提前一晚醃上更宜入味。 2.檸檬汁的作用去異味,增香,增味和抗氧化。 3.想得到更加焦脆的效果,最後幾分鍾可以調高烤箱溫度到250度。 4.根據肉菜的易熟程度不同,調整先後放進烤箱的次序,才能做到一爐出。

蘋果檸香烤雞腿

蘋果檸香烤雞腿

西餐往往就是這麽簡單,一個盤子裏盛上一塊肉,一點蔬菜,幾塊土豆,晚餐就搞定了。 來挪威已多年,漸漸地習慣這種吃法,___,簡單方便,營養齊全。 甚至將這種吃法變得更加快捷,,我叫它“一爐出”。 就是將所有食材統統扔進烤箱,最後全部噴香的出爐了。 今天想展示的是蘋果檸香雞腿,外加土豆一起烤,還有一點甜椒。 每日一個蘋果,保你健康長壽,蘋果被稱為“全科醫生”。 甜椒含豐富維他命C和B及胡蘿卜素,維生素C含量比茄子,番茄還高。