10-20分鍾
/ 3-4人
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川菜
一直覺得水煮魚很難做,但是做完以後發覺一點都不難,而且很好吃,光盤了！
草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老,養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。並具有暖胃和中,平肝祛風,治痹,截瘧,益腸明眼目之功效。
黃豆芽：黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。另外因為黃豆芽含有維C,是美容食品。
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