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亂燉胖頭魚頭

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胖頭魚,學名鱅魚,又叫大頭魚,有的地方把它與鰱魚統稱為花鰱,是我國著名的四大家魚之一。胖頭魚頭大而肥,肉質雪白細嫩,深受人們喜愛,特別是近幾年魚頭火鍋的時興,人們對它更加青睞。功效:胖頭魚屬高蛋白,低脂肪,低膽固醇魚類,對心血管係統有保護作用。胖頭魚富含磷脂及可改善記憶力的腦垂體後葉素,特別是其頭部的腦髓含量很高,經常食用,能暖胃,祛頭眩,益智商,助記憶,延緩衰老。經常吃些胖頭魚還能起到潤澤皮膚的美容作用。胖頭魚肉還有疏肝解鬱,健脾利肺,補虛弱,祛年風寒,益筋骨的作用,咳嗽,水腫,肝炎,眩暈,腎炎,小便不

亂燉胖頭魚頭需要的食材準備

亂燉胖頭魚頭做法步驟配圖

1.早上就給洗好洗擱置一下

2.翻過來,放醋料酒還有鹽,薑抹均勻,因為魚太大,樓樓一隻手搞不定,所以無法拍圖,這是醃製好的

3.還好家裏備有喜歡的好人家酸菜包,把醃魚包拿出來,原本想慢燉是泡湯了,直接調料包燉了

4.醃魚包把魚頭裏外裹一遍

5.紫蘇葉蔥辣椒薑的洗幹淨

6.少不了蔥薑蒜哈,該切的切好

7.熱鍋熱油

8.放幾片薑,怕粘鍋,雖然是我想多了

9.放入魚頭煎…

10.我左翻翻右翻翻,估計有點大

11.是說火候大,這樣根本煎不到

12.煎好依次放入薑蒜蔥白幹煸

13.放入酸菜包,話說酸菜包挺辣

14.炒一會放入剁椒一勺,其實可以不加

15.放入適量水。樓樓要亂燉了

16.放入魚頭,加入蔥結,這是得多懶

17.蓋住鍋蓋,先燉一會

18.怕水沒有淹沒魚不熟,放心,不會,會塌下去一點,還有不停拿勺子澆熱湯上去…看樣子還是我家鍋小了

19.加入豆腐,繼續,都快餓死樓樓了

20.總共燉了20分鍾,魚肉容易熟,足夠哦,鹽和料酒還有醋醃製放了後麵就沒放,而且酸菜鹹不怕味道淡…最後放豉油就出鍋,樓樓忙,畢竟倉促,見諒啊

做好亂燉胖頭魚頭的竅門要領

1.魚要提前醃製才入味好吃2.如果沒有醃魚包盡量把魚水分用廚房紙吸幹3.熱火熱油煎魚保證魚皮不破,在煎的過程中不要勤翻4.燉也不需要太久,大魚頭20分鍾足夠

亂燉胖頭魚頭

亂燉胖頭魚頭

胖頭魚,學名鱅魚,又叫大頭魚,有的地方把它與鰱魚統稱為花鰱,是我國著名的四大家魚之一。胖頭魚頭大而肥,肉質雪白細嫩,深受人們喜愛,特別是近幾年魚頭火鍋的時興,人們對它更加青睞。功效:胖頭魚屬高蛋白,低脂肪,低膽固醇魚類,對心血管係統有保護作用。胖頭魚富含磷脂及可改善記憶力的腦垂體後葉素,特別是其頭部的腦髓含量很高,經常食用,能暖胃,祛頭眩,益智商,助記憶,延緩衰老。經常吃些胖頭魚還能起到潤澤皮膚的美容作用。胖頭魚肉還有疏肝解鬱,健脾利肺,補虛弱,祛年風寒,益筋骨的作用,咳嗽,水腫,肝炎,眩暈,腎炎,小便不