辣椒油[簡易版]
對於大多數人來說,辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的,但其實,辣度還是和營養掛鉤的。辣椒中含有豐富的維生素C,β―胡蘿卜素,葉酸,鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用,有助於降低心髒病,某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現的慢性病的風險;在幾個人體試驗研究中發現,有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗
辣椒油[簡易版]需要的食材準備
辣椒油[簡易版]做法步驟配圖
1.幹辣椒放在石臼中,當然你可以放料理機中碾碎,我今天是心血來潮想鍛煉下自己的麒麟臂
2.搗碎,這是大概5分鍾左右的樣子
3.15分鍾後辣椒已經基本碾碎了,我喜歡稍微大顆粒一些,所以這樣就OK了
4.花椒也放入石臼,碾磨成粉末
5.這是碾磨好之後的樣子,2者混合在一起,待用
6.白芝麻倒入鍋中,小火翻炒幾下,表麵略微發黃即可起鍋
7.炒好的白芝麻微微有點焦黃
8.芝麻倒入辣椒粉中,混合一下
9.加入適量的糖、鹽,混合均勻
10.鍋中倒入適量菜籽油,這油的量可以大一些,一定要浸沒辣椒粉才行,大火燒至200度,關火
11.滾油不能直接倒入辣椒粉中,不要問我為什麽。會焦。一定要靜置1、2分鍾再倒入
12.油倒入之後上下翻拌均勻,然後放涼裝進罐子中保存。
做好辣椒油[簡易版]的竅門要領
1.油一定要菜籽油
2.炒白芝麻鍋中不需要放油
3.油燒開後一定要放個2分鍾左右,等涼一點再澆入辣椒中,否則會燙焦辣椒粉
4.油一定要比辣椒多,要浸沒辣椒