[兒童美食]香菇肉末
茄子紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,是其它蔬菜無法比的,多吃一些可軟化血管,降低膽固醇,是高血壓患者的食療佳品。香菇肉末是家常最常見的搭配。
[兒童美食]香菇肉末需要的食材準備
[兒童美食]香菇肉末做法步驟配圖
1.準備食材
2.鍋裏油燒熱後把切好的茄子加入鍋裏煸炒
3.煸炒至軟後裝起備用
4.加入肉末快速炒散
5.加入適量醬油炒均
6.加入茄子炒均
7.加鹽調味
8.美味出鍋
做好[兒童美食]香菇肉末的竅門要領
炒茄子油可稍微多一點,直到茄子變軟
茄子紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,是其它蔬菜無法比的,多吃一些可軟化血管,降低膽固醇,是高血壓患者的食療佳品。香菇肉末是家常最常見的搭配。
1.準備食材
2.鍋裏油燒熱後把切好的茄子加入鍋裏煸炒
3.煸炒至軟後裝起備用
4.加入肉末快速炒散
5.加入適量醬油炒均
6.加入茄子炒均
7.加鹽調味
8.美味出鍋
炒茄子油可稍微多一點,直到茄子變軟