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鏡箱豆腐

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鏡箱豆腐是我們江蘇的一道經典名菜。我們江蘇嫁女兒都要有一個箱子作為陪嫁,這個箱子裏放的是鏡子之類的化妝品和娘家給的壓箱底的老貨或是錢,老話說:一箱一櫃,到老不受罪。

鏡箱豆腐需要的食材準備

鏡箱豆腐做法步驟配圖

1.肉糜放鹽、糖、醋、料酒、蔥薑。

2.攪勻。

3.分次加入清水攪上勁。

4.老豆腐切塊。

5.放進鍋裏煮開。水裏放鹽和生抽幫助入味。

6.撈出控水。

7.放進油鍋裏煎。

8.煎至兩麵金黃撈出。

9.在豆腐上用刀切開,用勺子挖出豆腐,不要挖通。

10.放上肉糜。

11.蝦去頭,去殼,隻留下蝦尾部分。

12.用生抽抓勻。

13.插在肉糜上。

14.放進蒸鍋大火蒸10分鍾。

15.倒出湯汁。

16.小碗放生抽、澱粉、鹽調勻成芡汁。

17.鍋裏放油,(可以放點蔥薑爆香。)倒進湯汁。

18.倒進芡汁煮開。(我這個顏色有點淺,放點老抽更漂亮。)

19.均勻地淋在豆腐上。

20.點綴上桌。

做好鏡箱豆腐的竅門要領

1,豆腐一定要用老豆腐。 2,剩下的蝦仁切碎放在肉糜裏會更鮮。 3,水裏放鹽和生抽幫助入味。

鏡箱豆腐

鏡箱豆腐

豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,所含蛋白屬於完全蛋白,人體必需的氨基酸的種類齊全,而且比例也接近人體需要,吸收利用率高。是老人,孕,產婦的理想食品,也是兒童生長發育的重要食物;豆腐內所含的植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管係統的破壞,預防骨質疏鬆,乳腺癌和前腺癌的發生,是更年期婦女的保護神;豆腐含嘌呤較多,痛風病人及血尿酸濃度增高的患者注意食用的量。

鏡箱豆腐

鏡箱豆腐

鏡箱豆腐是我們江蘇的一道經典名菜。我們江蘇嫁女兒都要有一個箱子作為陪嫁,這個箱子裏放的是鏡子之類的化妝品和娘家給的壓箱底的老貨或是錢,老話說:一箱一櫃,到老不受罪。