這個季節多吃蘿卜有益
1.準備好材料,瘦肉切片,用油鹽和蠔油醃10分鍾
2.蘿卜切條
3.起油鍋
4.爆香薑片
5.加入蘿卜,加入鹽炒勻,加入少許清水,蓋上蓋煮3分鍾
6.加入瘦肉同煮2分鍾便可
7.出鍋,撒上蔥花
豬肉醃過比較入味
豆角是很大眾的食材,是現在的應季菜。豆角的食用方法很多,也很百搭,葷燒素炒都好吃,與許多種食材組合都是美味。這次用豬裏脊肉與豆角搭配,燜製而成,很傳統的吃法,是非常好吃的家常菜。
油豆腐在南方稱之為豆腐泡;北方稱之為油豆腐。作為豆腐的炸製食品,其色澤金黃,內如絲肉,細致綿空,富有彈性。係經磨漿,壓坯,油炸等多道工序製作而成。既可作蒸,炒,燉之主菜,又可為各種肉食的配料,是葷宴素席兼用的佳品。油豆腐富含優質蛋白,多種氨基酸,不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵,鈣的含量也很高。,油豆腐一般人皆可食用