菜單

油菜相關的做法菜譜

香菇扒菜芯香菇扒菜芯香菇扒菜芯

香菇扒菜芯

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading湘菜

香菇是一種富含植物蛋白的低熱卡菌類食材,以“香菇多糖類”和“核糖核酸類”物質活化人體機能,抑製癌細胞生長的能力,受到專家的關注,被譽為“食用菌之王”,經常食用香菇對預防癌症有一定功效。同時它還具降低膽固醇的功效,保護心腦血管係統。 小油菜則富含維生素C,鈣,鐵和胡蘿卜素,抵禦皮膚過度角質化,也是愛美減肥人士的首選。本款菜品的配材如大蒜蕃茄亦為強抗氧素的本原體。

完整介紹  
炒油麥菜炒油麥菜炒油麥菜

炒油麥菜

10分鍾內/ 3-4人/ Loading粵菜

剛剛煮完雞肉,煮出好多雞油,正好用來炒油麥菜,非常好吃

完整介紹  
香菇肉絲扒油菜香菇肉絲扒油菜香菇肉絲扒油菜

香菇肉絲扒油菜

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading粵菜

這道菜非常適合上年夜飯的餐桌,製作簡單,用料也簡單,味道還非常的好。過年大魚大肉的做,來一道看著翠綠吃著爽口的香菇肉絲扒油菜,一準為你的年夜飯加分

完整介紹  
炒有機油菜炒有機油菜炒有機油菜

炒有機油菜

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading閩菜

油菜是自家種的。

完整介紹  
蝦米油菜蝦米油菜蝦米油菜

蝦米油菜

10分鍾內/ 3-4人/ Loading魯菜

最近老是吃肉,應該吃點蔬菜平衡一下飲食,所以買了一點油菜,配上蝦米清炒,味道清爽,非常好吃。大家可以試試哦

完整介紹  
熗油菜熗油菜熗油菜

熗油菜

10分鍾內/ 1-2人/ Loading浙菜

【特點】,鮮綠脆嫩,宜佐麵飯。

完整介紹  
魷魚扒油菜魷魚扒油菜魷魚扒油菜

魷魚扒油菜

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading潮州菜

潮汕人喜歡炒菜時喜歡把肉搭配在青菜上,這樣分開炒的好處就是保存各自的味道,最後再搭配在一起有葷有素不會讓菜太單調

完整介紹  
油菜花油菜花油菜花

油菜花

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading潮州菜

總覺得青菜沒什麽花樣可做,無非就是清炒,炒肉,炒蒜的。所以一直都不怎麽敢上青菜來罷顯,今天晚上半炒半焯了這盤油菜花,翠綠無比,看著還是挺養眼滴。

完整介紹  
雞蛋湯米粉雞蛋湯米粉雞蛋湯米粉

雞蛋湯米粉

10分鍾內/ 1-2人/ Loading粵菜

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預防腸道腫瘤。

完整介紹  
水煮肉片水煮肉片水煮肉片

水煮肉片

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading川菜

水煮肉片是的一種傳統四川菜式,幾乎四川家家戶戶都會做。水煮的特色是“麻,辣,鮮,燙”,吃著非常爽的是那鮮,香,燙,辣的感覺,緊接著就是在紅色湯汁中撈一根綠油油的青菜。。。。別提多美了。

完整介紹  
清炒油菜頭清炒油菜頭清炒油菜頭

清炒油菜頭

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading川菜

油菜頭市場上買的很多,挑那種嫩的最好吃。 油菜頭就是油菜開花以前很短的季節才有,也就是油菜花打頭的時候有。 趁著這會有趕緊嚐嚐這個美味,並與大家分享。

完整介紹  
白灼菜心白灼菜心白灼菜心

白灼菜心

10分鍾內/ 1-2人/ Loading粵菜

白灼菜心--清淡營養,色澤碧綠,脆嫩爽口,少油更健康,做法簡便,絕對是餐桌上最受歡迎的快手家常菜,就算是廚房新手也不會失敗的。 現在多數家庭的餐桌上,都離不開大魚大肉,但不妨也多配些像菜心這樣的綠葉蔬菜,以減輕我們腸胃的負擔,讓身體更健康。 白灼是粵菜的一種烹飪技法,用煮滾的水或湯將生的食物燙熟,稱為白灼。 白灼看似簡單,但烹飪起來也有講究。例如白灼菜心,就要做到菜心灼後不能軟綿,色澤要鮮豔。 菜心是性於寒性蔬菜,有清熱解毒的功效,在燥熱的夏天常吃菜心,可有

完整介紹  
共12部 :1/1