準媽媽辛苦懷孕10個月,生下小寶寶。 在做月子期需要各種營養和調理 除了要顧及寶寶的營養奶水,剩下的就是俗稱女人第二生命轉折的“月子期”。月子不做好,將來落下各種毛病 那麽怎麽辦？ 請月嫂？一個月幾千到數萬不是一般人負擔的起,那麽要如何調理？ 今天就給介紹一個閩南人月子期必做的調理魚湯 魚湯是很多人會做的食譜之一 除了能幫助增加奶水,還能兼顧大人的營養 是一個非常好的選擇之一
黃翅魚,肉質緊實,鮮美,魚刺較少,配以蘿卜幹煮成具有廈門特色的醬油水非常好吃下飯。
黃翅魚是海魚刺少肉嫩,在我家出鏡率很高的魚,本來今天是瀚爸要下廚做成糖醋魚的,可他臨時有事,我比較喜歡茄汁味的魚,哈哈,所以就先茄汁吧,改天再糖醋咯。
黃翅魚是海魚刺少肉嫩,魚的價格也適中,我們家經常會買這個不魚來煮,今天是紅燒的,直接用醬油代替鹽,味道鮮香。
黃翅魚—個頭小,刺少營養價值很高,肉質細嫩,非常美味呢！新鮮的海鮮當然要用最簡單的做法！清蒸黃翅魚,很適合做給老人和小孩子吃的營養菜。
閩菜
