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小魚膠燜白菜

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由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞,特別對於女士而言,這是美容的不二選擇。可每次燉魚膠吃,我都不太喜歡,因為味道的確不怎樣。 這次我在市場買了一袋小魚膠,用來燜白菜,哇,比燉煮魚膠好吃多了。這袋小魚膠,準備以後都這麽煮了。 這個菜在潮汕飯館,是常見的菜品。

小魚膠燜白菜需要的食材準備

小魚膠燜白菜做法步驟配圖

1.白菜洗淨,切段

2.準備好其他的材料:小魚膠用水衝洗幹淨,用剪刀剪成小塊+香菜洗淨+蒜頭去皮,拍扁;蔥頭切長段+少量的紅辣椒(為了好看)

3.幹貝洗淨,用清水浸泡20分鍾左右

4.將幹貝和浸泡的水一切倒入淺口沙煲內,大火煮

5.煮的過程中,起一鍋,下適量的油,燒熱,將剪成小塊的魚膠倒入鍋內,用油煎炸一下

6.煎炸過的魚膠瀝幹油,倒入沙煲內,加入適量的水,蓋鍋蓋燜煮,大火煮開後,轉中火

7.炒鍋內的餘油,繼續加熱,倒入蔥頭+蒜瓣+紅辣椒,翻炒出味

8.倒入白菜段,翻炒

9.翻炒至軟,調入適量的鹽

10.將炒軟的白菜倒入沙煲內

11.中火燜煮,至菜軟爛

12.調入適量的雞精

13.適量的魚露

14.適量的白胡椒粉

15.撒上香菜,非常美味濃鬱可口的魚膠燜白菜來咯,特別適合冬日

做好小魚膠燜白菜的竅門要領

1.這種小魚膠,用油煎過後,很容易煮爛,一般菜煮軟了,魚膠就軟爛了。 2.沒有幹貝,可以用肉末代替,一點要有鮮美的肉類加入,魚膠的腥味才會被辟除。

小魚膠燜白菜

小魚膠燜白菜

由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質,且易於吸收和利用,因而備受人們的青睞,特別對於女士而言,這是美容的不二選擇。可每次燉魚膠吃,我都不太喜歡,因為味道的確不怎樣。 這次我在市場買了一袋小魚膠,用來燜白菜,哇,比燉煮魚膠好吃多了。這袋小魚膠,準備以後都這麽煮了。 這個菜在潮汕飯館,是常見的菜品。