南瓜濃湯
南瓜熱量低,且含有豐富的胡蘿卜素和維生素B,有“蔬菜之王”的美稱,也有降血糖和減肥的功效。南瓜濃湯具有排毒,塑身的功效,同時能夠補中益氣,調理腸胃。,記得第一次喝是和朋友去吃飯,在寒冬喝上一杯暖暖的開胃濃湯感覺真棒。今天也介紹給大家
南瓜濃湯需要的食材準備
南瓜濃湯做法步驟配圖
1.南瓜去皮去籽切小塊洗洗幹淨,上鍋蒸熟
2.牛奶和煉乳
3.蒸好的南瓜加半碗水用果汁機絞碎
4.倒進鍋開煮,加入白糖
5.加入牛奶,按照你材料的多少。和喜歡的濃度適當加少許水
6.稍煮後關火小降溫,加入煉乳攪勻
7.香滑的南瓜濃湯OK,熱熱的喝味道真是太好了
做好南瓜濃湯的竅門要領
煉乳很容易糊一定要關火後稍微降溫後才下