廣式臘肉炒花菜
我這次選的是鬆花菜未主料。鬆花菜是花椰菜的變異品種,又稱散花菜,屬十字花科甘藍屬,因其蕾枝長,花層薄,花球充分膨大時形態不緊實,相對於普通花椰菜呈鬆散狀,故此得名。鬆花菜是白花菜的一個變種,形態,顏色與白花菜相差不大,但口感佳。由於外觀與普通花菜相比較鬆散,一般消費者往往認為是過成熟的花菜,所以市場上還難以接受這個新品種。
廣式臘肉炒花菜需要的食材準備
廣式臘肉炒花菜做法步驟配圖
1.花菜洗幹淨切開,胡蘿卜臘肉切片,蒜剁碎
2.胡蘿卜和花菜灼水,過一下涼水備用
3.鍋燒熱,放一點點油加臘肉炒香,放蒜粒爆香
4.花菜胡蘿卜倒進去
5.翻炒至熟透
6.加鹽、蠔油、澱粉水翻炒均勻就可以上碟了
做好廣式臘肉炒花菜的竅門要領
簡單的家常炒菜,胡蘿卜和花菜灼水的時候基本就熟了,炒的時候炒透一下就可以,不要炒得太久,免得過軟就沒有爽脆的口感了。