紅燒豬蹄
豬蹄具有頗高的食用價值。
1.,豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠,它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2.,豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋,麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度;
3.,豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血,失水性休克有一定的療效。
紅燒豬蹄需要的食材準備
紅燒豬蹄做法步驟配圖
1.將豬蹄去毛、切塊(買肉的檔主處理好),洗幹淨。
2.鍋裏加水,放入薑片、料酒、倒入豬蹄,煮開後再煮幾分鍾。
3.將焯過水的豬蹄撈出,再清洗幹淨(這個時候可以處理下肉眼看得見的豬毛,幹幹淨淨的吃著放心哈)瀝幹水份,備用。
4.準備好配料。香葉、幹辣椒、紅蔥頭、大蒜、薑片、花椒、桂皮、八角。
5.鍋裏加油,加入紅蔥頭、大蒜、薑片,爆炒出香味。
6.放入香葉、桂皮、幹辣椒、八角、花椒,爆炒出香味,盛出,備用。
7.鍋裏留底油,加入冰糖。
8.中小火煮至冰糖全部融化。
9.倒入豬蹄,不斷翻炒。
10.加入料酒。
11.加入生抽。
12.加入老抽。
13.翻炒均勻。
14.加入爆炒過的調料,不斷翻炒至上色。
15.加入沒過豬蹄的熱水。
16.大火燒開。
17.蓋上鍋蓋,小火煮70分鍾左右。
18.中途可以試味,再調整味道(可加適量生抽調味,不建議加鹽),大火收汁即可。
19.美味的紅燒豬蹄做好啦!
做好紅燒豬蹄的竅門要領
1,要一次好足夠的水量,隻能加熱水,做出來的豬蹄才美味可口。
2,烹飪時間可依個人口味可適當延長或縮短時間。