蒜蓉白灼菜心
又是菜心大量上市的時節,各種菜心嫩綠清甜,廣東人喜歡吃原汁原味的蔬菜,白灼菜心最能保存菜心的本真清甜口感,簡單而營養~~
蒜蓉白灼菜心需要的食材準備
蒜蓉白灼菜心做法步驟配圖
1.看見這綠油油的菜心、實在喜歡。
2.準備菜心一把,去掉老葉。
3.泡洗幹淨、撈起瀝幹水。
4.鍋裏加足量的清水燒開,放1湯匙鹽,2湯匙油。把菜心放進鍋裏焯1分鍾、撈起裝盆。
5.蒜蓉拍碎。
6.熱鍋放適量油,下蒜蓉爆香,關火。
7.加點生抽、雞粉翻炒均勻。
8.鏟起淋在菜心上麵即可。
9.也可以做成蘸料放在邊上,吃時再蘸。
10.各種菜心都可以用這種做法。
做好蒜蓉白灼菜心的竅門要領
鍋裏的水加點鹽和油煮開再焯菜心可以保持菜心的顏色翠綠,口感甜脆。蒜蓉裏不要再加鹽哦,生抽的量看菜心多少而添加。