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鹽水菜心

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鹽水菜心在廣東滿街都是,很鮮嫩水靈,而且價格也不會太貴。但是在廣東以外的地方可能就比較少見而且價格要貴很多了。 家裏吃菜心通常都是做鹽水菜心,燒開一鍋水,放菜心進去,加油鹽燙熟就可以吃,既簡單又快捷。

鹽水菜心需要的食材準備

鹽水菜心做法步驟配圖

1.準備菜心和薑塊。

2.把菜心去掉老的菜頭,放清水裏泡幾分鍾,再清洗幹淨。

3.洗淨的菜心,薑塊去皮切成絲。

4.鍋內加入適量的油燒熱,再放入薑絲炒出香味。

5.然後加入適量的清水。

6.再加入鹽。

7.然後蓋上鍋蓋燒開。

8.燒開後倒入菜心。

9.最後把菜心煮熟即可。

做好鹽水菜心的竅門要領

菜心很嫩,煮的時間無需太長,煮太久會變黃和變軟,口感不好。

鹽水菜心

鹽水菜心

鹽水菜心在廣東滿街都是,很鮮嫩水靈,而且價格也不會太貴。但是在廣東以外的地方可能就比較少見而且價格要貴很多了。 家裏吃菜心通常都是做鹽水菜心,燒開一鍋水,放菜心進去,加油鹽燙熟就可以吃,既簡單又快捷。

鹽水菜心

鹽水菜心

這道菜是LG的最愛,特別是用清水焯燙,隻是簡單地用少許的油鹽糖調味,既不影響菜心的原滋原味,還能帶出菜心裏的清甜味,並且菜心品質柔嫩,風味可口,營養豐富,也易於消化,菜心為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便中排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。很適合老年人食用。