石鍋拌飯
今天想做石鍋拌飯,用東北米做的,電飯煲蒸的米飯,筋道可口,粒粒分明,搭配上菌菇及蔬菜,再來點鹵肉和雞蛋,蔬菜豐富,營養全麵,一鍋米飯吃的飽飽的
石鍋拌飯需要的食材準備
石鍋拌飯做法步驟配圖
1.把米淘洗幹淨倒入電飯煲中
2.用米飯功能蒸熟備用
3.把紫甘藍、包菜、胡蘿卜均切絲，蘆筍切段
4.洋蔥切絲，鹵肉切片，杏鮑菇切條
5.先把蘆筍焯水至熟
6.然後分別把紫甘藍、包菜、胡蘿卜焯水至熟
7.我不喜歡生雞蛋，所以把蛋也煎了一下
8.炒鍋放少量油放入杏鮑菇煸出水分，並煸炒出香味
9.炒鍋放少量油放入杏鮑菇煸出水分，並煸炒出香味
10.把米飯盛入石鍋中（我用的耐幹燒的陶瓷煲），把備好的配料擺到米飯上麵，
11.蓋上蓋子，放入火上小火加熱，待鍋中發出滋滋的聲音，就可以關火了
12.加熱後的飯離火，根據個人口味加入韓式辣醬
13.再把雞蛋放上麵，拌均勻即可享用
做好石鍋拌飯的竅門要領
總量是四人份的,一個小鍋裏隻能做一份。
石鍋拌飯
我是九月末注冊網的,陶煲王的活動是我在網第一次參加的活動,十月的每一天我都堅持發表話題,即使外出旅遊我也沒有忘記,堅持了滿勤,我自己都佩服自己。老公笑話我,說,什麽“陶煲王帥哥”,給我老婆迷住了呀,我讓他看了看這個活動的介紹,他說：“咱,直接上他店裏買一個不就行了嗎。”我說,買和得到的獎品意義不同的,我要為榮譽而戰得個帥鍋,功夫不負有心人,我在評獎公布結果中找到了我,話題人氣獎,必須得瑟,迎接我的第一個帥鍋回家。下麵看看我的帥鍋製作的石鍋拌飯吧：
石鍋拌飯
在石鍋內放入米飯及菜肴,再烤到鍋底有一層鍋巴,噴香誘人,石鍋拌飯又稱為“石碗拌飯”,是韓國特有的米飯料理。它的發源地為韓國光州,後來演變為韓國的代表性食物。光州的石鍋拌飯之所以名聞遐邇,是因為它曾經是朝鮮時代向中國進貢的菜肴。去年冬天買來的石鍋和韓國辣椒醬,一直都沒用,難得今天想到了,便動手做了這個“石鍋拌飯”。至於裏麵放什麽菜可以根據自己的喜好調整。攪拌的時候,石鍋會發出滋滋的聲響,飯,菜,醬料的味道也會隨著熱騰騰的蒸氣飄散開來。此時,石鍋裏的菜肴已呈現繽紛斑爛的色澤,在色香味俱全的情況下,往往飯還沒入
雪裏蕻肉末石鍋拌飯
今年又醃製了不少雪裏蕻,由於那陣去外地了,回來的時候市場上已經沒有賣雪裏蕻的了。每年都醃製。今年要是不醃點,真是太說不過去了,於是就找到社區的菜店,和老板說明了情況,去批發市場給帶點雪裏蕻回來,又由於經常去菜店買菜,和老板特別的熟悉,老板很爽快的答應了。
香腸石鍋拌飯
石鍋拌飯營養豐富且熱量不高。尤其能吃到各種蔬菜,這正符合在全世界刮起的吃蔬菜和減肥的潮流。具有很好的營養價值。拌飯裏蘊涵著“五行五髒五色”的原理。菠菜,芹菜,小南瓜,黃瓜,銀杏等五行屬木,利於肝髒。生牛肉片,辣椒醬,紅蘿卜五行屬火,利於心髒。涼粉,蛋黃,核桃,鬆子等黃色食品五行屬土,利於脾髒。蘿卜,黃豆芽,栗子,蛋白是白色食品,五行屬金,利於肺髒。最後,桔梗,海帶,香菇等五行屬水,這些黑色食品利於腎髒。
