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清湯魚圓

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冷冷的天吃一碗清淡美味的魚圓湯舒服極了,其實這道菜也是我第一次做,過程雖然麻煩但結果很喜人,看著一個個雪白的魚圓盛在碗裏真的很漂亮,關鍵是兒子非常鼓勁吃,一人吃了6個並且把湯喝完,當媽媽的真的好滿足。 這這道菜清淡營養,魚肉裏麵就加點清水和蛋清以及鹽調味,小油菜和泡發香菇焯熟,焯水時放一點金龍魚調和油和鹽就會顯得非常翠綠,另外又焯了片紅椒,一起放在魚圓裏麵顯得五顏六色,很是養眼,非常適合挑食的小朋友!

清湯魚圓需要的食材準備

清湯魚圓做法步驟配圖

1.準備好所需要的材料(魚是老公買的,忘記跟他交待是做魚圓用的,他讓賣家給切塊了,還好不太小)

2.用勺子把魚肉刮下,刮下的魚蓉要把刺清理幹淨

3.刮完所有的魚蓉放在案板上用刀背剁細成泥狀

4.魚泥放在大碗中,加入薑蔥水用打蛋器順著一個方向攪拌起筋

5.再加入鹽/胡椒粉和蛋清繼續攪拌起筋,至魚泥全總吸收起粘性,然後放入冰箱冷藏20分鍾

6.鍋中放入適量清水,一隻手握魚泥用虎口擠出,另一隻手用勺子把魚泥挖出放入鍋中

7.然後開火慢慢把魚圓煮熟,(先要小火把魚圓焯定型後再中火煮熟)

8.碗中放少許鹽,倒開水衝開,把煮熟的魚圓放進來

9.油菜和泡發香菇切開

10.鍋中放水燒開,倒一勺金龍魚食用調和油和適量鹽

11.把小油菜和香菇焯熟(我還焯了片紅椒)

12.把油菜/香菇/紅椒放在魚圓清湯中即可。

做好清湯魚圓的竅門要領

魚刺一定要清理幹淨,魚蓉也可以用料理機打細,我直接用刀背剁的; 加入蔥薑水和胡椒粉可提味去腥;加蛋清魚圓更嫩而且易成型; 焯油菜放點鹽和油,顏色會更加漂亮。 大師做的魚圓裏麵還放了火腿,整個菜的味道顯得更鮮,我沒有所以就沒放了!

清湯魚圓

清湯魚圓

冷冷的天吃一碗清淡美味的魚圓湯舒服極了,其實這道菜也是我第一次做,過程雖然麻煩但結果很喜人,看著一個個雪白的魚圓盛在碗裏真的很漂亮,關鍵是兒子非常鼓勁吃,一人吃了6個並且把湯喝完,當媽媽的真的好滿足。 這這道菜清淡營養,魚肉裏麵就加點清水和蛋清以及鹽調味,小油菜和泡發香菇焯熟,焯水時放一點金龍魚調和油和鹽就會顯得非常翠綠,另外又焯了片紅椒,一起放在魚圓裏麵顯得五顏六色,很是養眼,非常適合挑食的小朋友!

清湯魚圓

清湯魚圓

清湯魚圓是浙江紹興一帶的漢族傳統風味名菜,屬紹興菜。以湯清,味鮮,滑嫩,潔白而著稱,魚圓似白玉,色澤分明,滑嫩鮮美。具有水腫調理,補虛養身調理,消化不良,健脾開胃調理等功效。味道鹹鮮味,色白,形圓,質嫩,滑潤,味鮮。注意:吃魚前後忌喝茶。 ,,,,,,,,在這裏我要特別感謝金龍魚食用調和油搞的這次活動,讓我學會了這道美食,做法簡單,養生,食材易尋,適合小家庭學習製作。

清湯魚圓

清湯魚圓

魚象征年年有餘,把魚肉做成魚丸更寓意團團圓圓,相新相愛。我這次選用的是草魚肉來做這道清湯魚丸,魚頭還可以用來做剁椒魚頭,一舉兩得。 身體的健康來源於平衡營養,平衡營養來自日常平衡的膳食~金龍魚黃金比例調和油