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補腎相關的做法菜譜

香酥蘭花豆#多效護理香酥蘭花豆#多效護理香酥蘭花豆#多效護理

香酥蘭花豆#多效護理

2小時以上/ 1-2人/ Loading武漢小吃

我特別喜歡的零食,也是老公喜歡的下酒菜,操作簡單,酥脆可口

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黑木耳枸杞炒魚塊黑木耳枸杞炒魚塊黑木耳枸杞炒魚塊

黑木耳枸杞炒魚塊

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading蘇菜

嚴禁”伊秀美食庫“私自轉菜譜！ 今天老公買了一塊青魚中段,青魚中段魚刺少,非常適合寶寶吃。 放些黑木耳枸杞一起紅燒,味道足,營養好。

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粵式花生燜豬尾粵式花生燜豬尾粵式花生燜豬尾

粵式花生燜豬尾

30分鍾-1小時/ 3-4人/ Loading粵菜

花生燜豬尾,具有壯腰健腎調理,骨質疏鬆調理,養顏美容調理的作用。 尤適宜腰酸背痛,骨質疏鬆,青少年,中老年人食用。 花生燜豬尾巴,各地都有做,為啥玲瓏特特加上廣東家常名菜幾個字呢,原因就是用來燜豬尾巴的調料：柱候醬,海鮮醬隻有廣東特有,燜出來的花生豬尾巴顏色鮮豔,味道香濃。豬尾巴吸收醬汁後香而不膩,花生吸收肉汁後軟爛入味,好吃到令人停不了口。連我家不愛吃豬肉的娃都食指大動,吃到滿口流油。

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韓式醬花生韓式醬花生韓式醬花生

韓式醬花生

30分鍾-1小時/ 1-2人/ Loading韓國料理

最近看韓劇,羨慕韓餐裏的各式小菜,今天做一些醬花生,吃不完的冷藏放冰箱裏隨吃隨取。

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椒香煎鯽魚椒香煎鯽魚椒香煎鯽魚

椒香煎鯽魚

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading湖北菜

鯽魚主要是以植物為食的雜食性魚,喜群居而行,擇食而居。肉質細嫩,肉營養價值很高,每百克肉含蛋白質,13克,脂肪,11克,並含有大量的鈣,磷,鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,入胃,腎,具有和中補虛,除羸,溫胃進食,補中生氣之功效。鯽魚分布廣泛,全國各地水域常年均有生產,以2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美,為我國重要食用魚類之一。

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清炒腰果蝦仁清炒腰果蝦仁清炒腰果蝦仁

清炒腰果蝦仁

10分鍾內/ 1-2人/ Loading清真菜

蝦仁蛋白質很豐富,腰果維生素和微量元素有保護心血管作用

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茄汁東方蝦茄汁東方蝦茄汁東方蝦

茄汁東方蝦

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading魯菜

看了青島海捕蝦每隻38元的新聞,就去渤海灣魚港買了一斤剛下船的野生東方蝦。一百元一斤共六隻。東方對蝦學名東方對蝦,又稱中國對蝦是海蝦中最好吃的一種對蝦。雌性成長個體體長一般16～22厘米,重約50～80克,最大的可達30厘米,重250克；雄性較小,體長13～18厘米,重30～50克。用番茄醬做東方對蝦是在魯菜基礎上的一種西餐做法。

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海參瘦肉粥海參瘦肉粥海參瘦肉粥

海參瘦肉粥

30分鍾-1小時/ 3-4人/ Loading蘇菜

嚴禁”伊秀美食庫“私自轉菜譜！ 海參的營養價值較高,每百克水發海參含蛋白質14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,並含有維生素B1,B2,尼克酸等。海參在組成成分上有一定特點,即含膽固醇極低,脂肪含量相對少,是一種典型的高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,對高血壓,高脂血症和冠心病患者尤為適宜。 用海參加些瘦肉燉粥,營養豐盛,補腎,益精,養血。海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓,冠心病,肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有

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醬肘子醬肘子醬肘子

醬肘子

1-2小時/ 1-2人/ Loading魯菜

去超市閑逛,發現了一塊無骨肘子肉,就心動了。兒子老是要吃王穎飯店的豬肘子,不如自己來試試唄。嘿嘿！雖然很費時,還是很好吃的啊。

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[手工美食]紫蘇拌海[手工美食]紫蘇拌海[手工美食]紫蘇拌海

[手工美食]紫蘇拌海

10分鍾內/ 1-2人/ Loading魯菜

海腸,學名單環刺縊,在中國僅渤海灣出產,它是一種長圓筒形軟體動物,長得極像裸體海參,但外麵無刺,其營養價值比起海參也不遜色。多年來前,人們都把它當作“魚餌”使用。真正把它用來製肴不過幾十年的曆史。最經典的做法就是韭菜炒海腸,具有溫補肝腎,壯陽固精的作用。 相傳,在清朝末年,一位山東膠東地區的禦廚因不滿慈禧太後及其同黨禍亂朝綱,驕奢淫逸,遂於進貢禦膳之際,將海腸子入菜。此前,海腸子從未作為食料擺上餐桌,僅僅作為飼養畜類為主。不成想,慈禧太後品嚐之後龍顏大悅,追問眾人此乃何物,味道竟

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日式醬煮黑豆日式醬煮黑豆日式醬煮黑豆

日式醬煮黑豆

1-2小時/ 1-2人/ Loading日本料理

原方來自日本網站一位老祖母家傳煮黑豆方法,所以叫日式醬煮黑豆,原方黑豆200克,水1500克,鹽2克,白砂糖200克,醬油60克,小蘇打1克。最後用砂鍋小火燉煮5小時）,據說原方吃起來比較甜膩。我這個是從網上學來改良過的方子,雖然這名字看著字長字多,其實做法好簡單。燒好醬油冰糖水,第二步就交給電飯鍋了,煮的時候傳出陣陣梅菜燒肉香,吃起來的口感類似黃豆豬腳裏的酥軟醬香豆子。這一款屬於略清淡微甜,喜歡濃鬱醬汁的可以自行增加糖和醬油量。, ,,,,,煮好後裝入器皿,放涼後入冰箱冷藏儲存（非速凍）。每

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皇扇貝意大利粉皇扇貝意大利粉皇扇貝意大利粉

皇扇貝意大利粉

10-20分鍾/ 1-2人/ Loading西餐

每次從汕頭或香港帶來蘇州的海鮮一吃完,就要去麥德龍采購冷凍的海鮮產品啦。這皇扇貝就是在麥德龍買的,肉質肥厚細嫩,咬一口多汁彈牙,口味清新鮮美,與海參,鮑齊名,並列為海味中的三大珍品。具有滋陰補腎功能,常食有助於降血壓,降膽固醇,補益健身。據記載,扇貝還具有抗癌,軟化血管,防止動脈硬化等功效。

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紅燜魚鰾紅燜魚鰾紅燜魚鰾

紅燜魚鰾

10分鍾內/ 3-4人/ Loading潮州菜

“魚鰾”及具有滋補的功效；是女士養顏護膚美容保健佳品,是一種富有粘性的物質,含有極豐富的蛋白質,維他命,礦物質等營養成分,所以,魚鰾具有補腎虛,健腰膝,養陰益精及滋潤養顏的作用。對於體質虛弱,真陰虧損,精神過勞的人士,作為進補,至為合適。 潮汕地區的經典菜品“紅燒魚鰾”,是上等的宴客菜品,春節期間買來新鮮的魚鰾,作為吃貨的我,根據在外吃的經驗,研究出做法,做出來之後,得到了客人們的一致讚揚,嘿,我可不是白混滴,吃貨水平見長了。

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韭菜辣皮子炒肉韭菜辣皮子炒肉韭菜辣皮子炒肉

韭菜辣皮子炒肉

10分鍾內/ 1-2人/ Loading新疆菜

韭菜辣皮子炒肉是新疆很家常的家常菜,就像漢餐中的辣椒炒肉一樣的家常。但是我們這裏韭菜辣皮子炒肉是清真的,肉是羊肉炒的,辣皮子就是幹紅辣椒,這個一定得說清楚,因為我的菜譜裏辣皮子,就有好多豆親問我到底是撒食材,因為每個地方的差異和方言的不同,我們是習慣把幹紅辣椒叫做辣皮子,辣椒粉叫做辣麵子,這個我菜譜沒這樣寫過,就怕地方的方言,豆親們看不懂。 ,,,新疆由於地域環境的影響,把一些常用的食材,叫法和內地的不一樣,看我又把外地叫做“內地”了。因為這個有豆親很生氣的在我的菜譜裏回複我,“

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蝦米蠶花羹蝦米蠶花羹蝦米蠶花羹

蝦米蠶花羹

10-20分鍾/ 3-4人/ Loading蘇菜

每年的五月季節,大量蠶豆上市,老公是個非常喜歡吃青蠶豆的銀,於是乎,這個季節我們家幾乎天天炒蠶豆吃。 但是,蠶豆總會老的,老了的蠶豆,老公也愛吃---今天就做個蝦米蠶花羹吃。 蠶豆：又名佛豆,性味甘,平,具健脾利濕,澀精,補腎明目,壯筋骨,通便涼血,特別適合脾虛腹瀉者食用。是人類最古老的食用豆類作物,也是重要的藥材。

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