10分鍾內
/ 1-2人
/ 魯菜
秋葵魷魚小炒,做給自已的午餐。
魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。還含有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇。能降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢複視力。
經常食用秋葵能幫助消化,增強體力,保護肝髒,健胃整腸。它富含鐵,鈣鋅硒等微量元素及糖類,維生素A,C和β-胡蘿卜素等多種營養成分,有預防貧血,維護視力;增強人體防癌,抗癌;能使皮膚美白,細嫩等功效。
將兩者結合,可使你迅速補充精力體力,口感脆嫩,在滿足味蕾的同時,又能達到保健功效。
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