瘦肉雞蛋腸粉
腸粉,在廣西叫卷粉,早上街頭巷尾都有買,什麽雞蛋腸,雞肉腸,牛肉腸,豬肉腸等等,花樣繁多。一般是兩條腸粉,一肉一齋,加入沙皮醬,或是番茄醬,醬汁,營養美味,物美價廉的早餐就解決了。傳統腸粉主要的原料是用陳米浸泡後磨成米漿,但現在大多數都用粘米粉加澄粉,和澱粉來替代,簡單方便。口感跟傳統腸粉是一樣的有韌性,不易斷,口感更滑爽。
瘦肉雞蛋腸粉需要的食材準備
瘦肉雞蛋腸粉做法步驟配圖
1.把粘米粉,澄粉,澱粉備齊。
2.把三種粉稱好混和後倒入400克的清水和鹽,用勺子攪拌均勻無顆粒狀。
3.將生抽、老抽、蠔油、水、白糖加入一個碗中。
4.再加適量的清水,把所有的調料拌勻。
5.把薑切成小片,蔥白切成段,把切的薑蔥倒進鍋裏,調好的醬料也倒入鍋內開小火煮5分鍾,去除薑蔥把醬料盛碗待用。
6.蔥洗淨切成碎,肉洗淨。
7.肉切成顆粒狀,用生粉鹽,生抽醃製待用。
8.雞蛋打散。
9.先用一大鍋裏把水燒開,在烤盤裏塗上油。
10.把粉漿攪拌勻後加2勺倒進盤子內,搖晃均勻。
11.在均勻的撒上肉粒。
12.加入2勺蛋液。
13.蓋上蓋子3分鍾。
14.肉和蛋熟後撒入蔥花。
15.用刮板刮起腸粉,包裹住肉餡卷起,依次做好餘下腸粉。
16.裝入盤裏淋上熟油和醬汁即可食用。
做好瘦肉雞蛋腸粉的竅門要領
粘米粉,,又叫大米粉或秈米粉,它是大米磨成的細粉。
澄粉,叫澄麵,小麥澱粉,做水晶餃用的多。
澱粉,又叫生粉,這腸粉最好是用馬蹄澱粉或者紅薯澱粉或木薯澱粉來做。
每次舀米醬時一定要用勺子把米醬攪拌勻。