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豆豉鯪魚炒西生菜

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西生菜長得圓滾滾的,越往裏剝,越是鮮嫩,以致於洗到最裏層時,貓就邊往嘴裏送,爽脆清甜,好好吃,用它做沙拉也很讚的,不過今天換個吃法,把它跟豆豉鯪魚一起炒,脆嫩的西生菜遭遇濃香的豆豉鯪魚,味道卻也出奇的匹配,喜歡的親們跟貓一起來嚐鮮吧。

豆豉鯪魚炒西生菜需要的食材準備

豆豉鯪魚炒西生菜做法步驟配圖

1.準備食材。

2.西生菜洗淨後,直接用手掰成片,大小隨意,蒜子切片。

3.鍋燒熱,放油,爆香蒜片。

4.下生菜翻炒。

5.稍稍塌秧,就調入適量的鹽,一點點糖。

6.然後把豆豉鯪魚倒入鍋內。

7.大火炒勻後,倒入適量的生粉水勾個薄芡。

8.翻炒均勻,即可。

做好豆豉鯪魚炒西生菜的竅門要領

1.豆豉鯪魚裏麵的豆豉已經有相當地鹹味,放鹽需謹慎哦。 2.炒這類清爽的青菜,個人建議不要放過多色重的調料,基本上簡單的鹽就已經足夠,吃的就是它本真的味道嘛。 3.炒青菜放少許的糖可以起到提鮮增味的作用,最關鍵的一點是帶出青菜裏的鮮甜味,量一般就是大拇指指甲蓋的量就夠了。

豆豉鯪魚炒西生菜

豆豉鯪魚炒西生菜

西生菜長得圓滾滾的,越往裏剝,越是鮮嫩,以致於洗到最裏層時,貓就邊往嘴裏送,爽脆清甜,好好吃,用它做沙拉也很讚的,不過今天換個吃法,把它跟豆豉鯪魚一起炒,脆嫩的西生菜遭遇濃香的豆豉鯪魚,味道卻也出奇的匹配,喜歡的親們跟貓一起來嚐鮮吧。

豆豉鯪魚油麥菜

豆豉鯪魚油麥菜

我個人比較喜歡吃綠葉菜,,如同今天有“鳳尾”之稱的油麥菜,它是一種低熱量,高營養的蔬菜,具有降低膽固醇,治療神經衰弱,清燥潤肺,化痰止咳等功效,它唯一的“缺點”(當然這是個人意見)是味道稍微帶點苦。不過有道經典的粵式搭配,“豆豉鯪魚油麥菜”幫我們解決了這個問題。鯪魚肉質細嫩,味道鮮美,用豆豉醃製過不僅味道更香,,更有利於保存。當平淡單純的油麥菜與豆豉鯪魚罐頭結合後,瞬間變得成熟,華麗,又讓人回味無窮。 , ,,,,“豆豉鯪魚油麥菜”,一道簡單的粵菜家常菜,它色香味美,葷素搭配,也簡

豆豉鯪魚炒油麥菜

豆豉鯪魚炒油麥菜

油麥菜好吃,我是喜歡炒了配粥吃的,以前都是素炒,有次看到朋友炒了豆豉鯪魚的,所以我也買了一盒豆豉鯪魚來炒油麥菜吃,這樣比素炒更美味了,更香了,也更下飯一點呢。

豆豉鯪魚燒秋茄

豆豉鯪魚燒秋茄

記得以前上學的時候,有時為了改善一下夥食都會買上一盒豆豉鯪魚下飯吃,當時也隻賣5元錢左右,後來慢慢地漲到7元,直到現在的11元左右,由此可見這物價的上漲是年年翻新,快吃不起了,有木有~~~ 今天把它跟秋茄一起燒,因為秋茄這類食材本身並不具備特殊的味道,你給什麽味,它就會回報什麽回給你,所以用香香的豆豉鯪魚來燒製,既增香,還可以吃到不同的層次的口感,有茄子的軟糯,也有豆豉鯪魚的甘香,相當的下飯,也希望LG你喜歡吃喲~

豆豉鯪魚炒麥菜

豆豉鯪魚炒麥菜

油麥菜能促進血液循環油麥菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。2.有助於睡眠因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠,降低膽固醇,輔助治療神經衰弱等功效,可以將其榨成汁,睡前飲用。3.減肥油麥菜所含的膳食纖維和維生素C,有消除多餘脂肪的作用,故又稱減肥生菜,可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。