紅燜牛鞭花
紅燜牛鞭花
一道珍貴進補美食
也是女性美容助顏首選之佳品
紅燜牛鞭花需要的食材準備
紅燜牛鞭花做法步驟配圖
1.牛鞭一跟 清洗幹淨
2.入開水鍋中煮10分鍾
3.將煮好了的牛鞭花撈出,將鞭毛撕淨,將鞭叢中間一分為二
4.將牛鞭切連刀,到第七刀切斷
5.切好的牛鞭花
6.高壓鍋內放入薑片、大蔥、胡蘿卜和切好的牛鞭花
7.加入適量的水、鹽、料酒和雞汁,壓40分鍾
8.小白菜剝成白菜心,插上紅蘿卜裝飾
9.將小白菜心飛水至熟,擺入盤中
10.將壓好的牛鞭花挑出
11.鍋裏加入適量的水,雞汁、蠔油、辣妹子辣椒醬、雞精、蒸魚豉油和老抽熬開
12.將壓好了的牛鞭花倒入
13.淋入適量的生粉水,大火炒均
14.起鍋裝入擺好白菜心的盤中即成
做好紅燜牛鞭花的竅門要領
在選購牛鞭時,應選擇新鮮牛鞭或正規廠家生產冰鮮牛鞭
牛鞭的營養價值和滋補性都相當高,成年男子最多一天食一根,多則易導致虛火上升!