牛仔骨又稱牛小排,牛排中所含的人體所需元素,是最多最高最豐富的。
1.牛仔骨洗淨,用黑椒、椒鹽、料酒等調料醃3小時左右
2.準備好平底鍋
3.鍋裏加入適量橄欖油燒熱,將醃製好的牛仔骨鋪入鍋中,2麵各煎製2分鍾即可
4.煎好的牛仔骨
5.切成小段即可食用
煎牛仔骨的時間不宜太長
收到菜男的書有一段時間了,但是由於有些忙一直沒有做。這周末總算空下時間做了一份煎牛扒,味道很讚哦,在家享受西餐的感覺真的很幸福呀O(∩_∩)O~
前些日子去一位德國朋友家吃飯,在那裏我不僅吃到了好幾種蛋糕,還吃到了朋友做的牛排肉,這對於我來說是一種新鮮的做法,朋友說這種做法可以讓牛肉不會老,而且味道會更好,還特別容易熟。
牛排是好東西 但是出去吃好貴 不如在家動手自己做做 經濟實惠放心減肥
這個牛排是我在樂購買的,特別好吃,以前做過炸的,現在這季節如果炸著吃感覺有些膩了,所以想試試用電餅鐺煎的,恩,味道比炸的好吃阿!而且做著還很簡單呢!