燕麥片家庭中作為早餐很方便,換個口味來做家人會很喜歡哦！它的功效：1,燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用； 2.,經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖,減肥的功效； 3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂； 4.,它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣,磷,鐵,鋅等礦物質有預防骨質疏鬆,促進傷口愈合,防止貧血的功效,是補鈣佳品； 5

燕麥雞蛋餅需要的食材準備

• 主料：速食燕麥片
• 輔料：小蔥 胡蘿卜 鹽 白胡椒粉 食用油
• 準備時間：無

燕麥雞蛋餅做法步驟配圖

1.準備好食材

2.胡蘿卜切丁，小蔥切蔥花

3.燕麥片，雞蛋，加入拌勻

4.加適量水攪勻

5.再加入適量鹽，胡椒粉，一勺食用油攪勻

6.鍋內刷少許油

7.小火，鍋內放入一勺燕麥糊，等餅變色後輕輕晃動鍋，翻個，烙製兩麵金黃即可乘出裝盤

8.最後來張成品圖

做好燕麥雞蛋餅的竅門要領

在調製成糊後加一勺食用油攪勻,這樣攤出的薄餅筋道,做出的餅不油膩