紅燜羊肉
羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修複胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;.,羊肉營養豐富,對肺結核,氣管炎,哮喘,貧血,產後氣血兩虛,腹部冷痛,體虛畏寒,營養不良,腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽,補虛溫中等作用,男士適合經常食用
紅燜羊肉需要的食材準備
紅燜羊肉做法步驟配圖
1.帶皮羊肉洗淨瀝幹水分切塊
2.鍋中放清水,羊肉冷水下鍋
3.大火煮開後再煮上5分鍾撈出,用流動的水衝洗幹淨
4.備好薑片、花椒、八角、香葉、桂皮、陳皮輔料
5.白蘿卜切大塊
6.上油鍋,下郫縣豆瓣醬翻炒,在下薑片,花椒、八角、香葉、桂皮、陳皮
7.下焯好水的羊肉翻炒,放入料酒
8.放入老抽,生抽,白糖翻炒上色
9.倒入砂鍋中,加入開水蓋過羊肉
10.蓋上蓋小火慢燉1小時候
11.後加入蘿卜。再接著燉20分鍾直到羊肉酥爛即可
做好紅燜羊肉的竅門要領
1.放入壓力鍋後的羊肉,更容易熟,但有時間,還是建議慢火煲更好吃。
2.吃剩的肉湯,拌米線或麵條又可以解決一頓餐了。