啟東攤麵餅
這個”伊秀美食庫“一直不顧我的反對與抗議,私自把我的菜譜轉過去,真是無聊透頂!
今天發個啟東攤麵餅,再轉的話,就是無恥了!
啟東攤麵餅,是啟東這裏專有的夏季麵食,在整個蘇北地區,也唯有啟東這裏有這個,出了啟東,連南通專區都沒有。很多在外地工作的啟東人,一回到啟東,就很自然的(ˇˍˇ),想~要吃麵餅.
所以,介紹與推廣家鄉的美食,也是我這個喜歡美食人的義務。
因為以前也介紹過這個麵餅,隻是因為每次的菜不一樣,所以就再介紹一次。
啟東攤麵餅需要的食材準備
啟東攤麵餅做法步驟配圖
1.準備好食材.
2.準備好食材.
3.先做黑木耳燒肉絲;鍋裏油熱,放入薑蒜末爆香,下肉絲煸炒至轉色,
4.加糖,鹽,料酒,先抽,海鮮醬,煸勻,
5.放入切碎的黑木耳煸勻,
6.加適量清水小火燜煮5分鍾,大火收汁,撒些蔥花即可.
7.黑木耳燒肉絲做好了。
8.做小龍蝦豆腐羹;小龍蝦放入清水浸泡,刷洗幹淨.
9.剝去小龍蝦外殼,取蝦仁與蝦肓,漂淨。
10.鍋裏油熱,放入薑蒜末爆香,放入小龍蝦仁,加料酒煸炒勻.
11.放入豆腐,邊炒邊用鏟子鏟碎.
12.加糖,鹽,先抽,胡椒粉,煮開。
13.用水澱粉勾芡,
14.撒些蔥花煸勻即可.
15.小龍蝦豆腐羹做好了。
16.毛豆子爛茄子;毛豆子洗淨煮熟盛出.
17.茄子去皮洗淨,切長條,放入炒鍋,加適量清水煮熟,盛出,瀝幹水分。
18.鍋裏油熱,放入蒜末爆香.
19.放入茄子,邊炒邊用鏟刀把茄子鏟碎,
20.放入毛豆子,加鹽,雞精,蔥花,煸勻即可.
21.毛豆子爛茄子做好了。
22.;韭菜炒綠豆芽;韭菜洗淨切段.
23.鍋裏油熱,放入洗淨的綠豆芽,煸炒至發蔫,
24.放入韭菜煸勻,
25.加鹽,雞精,煸勻即可.
26.韭菜炒綠豆芽做好了。
27.青椒炒土豆絲;鍋裏油熱,放入土豆絲煸炒至發蔫.盛出.
28.鍋裏油熱,放入青椒絲煸炒至發蔫.
29.放入土豆絲
30.加鹽,胡椒粉,煸勻即可。
31.青椒土豆絲做好了。
32.糖醋老黃瓜;老黃瓜去皮,去籽,刨成絲,用鹽醃製一下,擠去汁水,
33.加糖,香醋拌勻.
34.糖醋老黃瓜做好了。
35.鹹鴨蛋煮熟,把蛋黃蛋白挖出,搗碎即可.
36.現在攤麵餅;麵粉裏加點鹽,用適量清水調成薄薄的麵糊.
37.取鐵製平底鍋,刷一層油,放入一大勺麵糊,
38.攤平,小火烤至凝固轉色,
39.翻一麵再烤一下即可.
40.麵餅做好了。
41.包麵餅的菜都做好了。
42.取一張麵餅,依次放入自己喜歡的菜肴,
43.卷起來,包好,即可享用.
做好啟東攤麵餅的竅門要領
1.攤麵餅很有技巧,關鍵在於調麵糊,太稠不好,太稀攤不成,一般現在自己攤麵餅的人很少了,都是去菜場買現成的。
2.包麵餅的菜千變萬化,但是,最主要的是爛茄子,鹹鴨蛋,豆腐,老黃瓜,其它就是時令蔬菜.