每個煮婦家裏都有一個嗜肉如命的男人吧,不管腰圍從2尺2激增到2尺6,也不怕得三高,反正有肉就行。這不,早餐就嚷嚷著要吃肉了。無耐奴家很是心軟,隻能從了他,肉肉做起來,但是記得,要配大量的蔬菜哦。

漢堡包需要的食材準備

• 主料：漢堡坯
• 輔料：生菜 蕃茄 芝士片 培根
• 準備時間：10分鍾內

漢堡包做法步驟配圖

1.豬肉剁成餡

2.加入胡椒，幹澱粉，鹽和蛋清

3.攪打上勁，用手壓成一個圓餅，要略小於漢堡坯哦

4.鍋中放少許油，下入肉餅，小火慢煎

5.煎至兩麵金黃，完全熟透取出備用

6.準備一份培根

7.用小火煎至兩麵金黃，撈出備用

8.準備適量的生菜、西紅柿片，最關鍵的還有芝士片

9.將漢堡坯從中間切開，抹上蕃茄醬

10.按自己的喜好，把準備的材料全部鋪在漢堡壞上，即成

做好漢堡包的竅門要領

1.,為了減少熱量的攝入,全部用蕃茄醬代替沙拉醬。 2.為了增加風味,每片生菜葉上都可抹上蕃茄醬（蕃茄醬熱量比較低,可以多抹一些）。 3可根據自家的口味替換蔬菜和肉類。