素燒地三鮮
素燒地三鮮,色,香,味俱全
素燒地三鮮需要的食材準備
素燒地三鮮做法步驟配圖
1.準備食材,茄子切滾刀塊放水中泡半小時,土豆,青椒切塊蔥,薑,蒜切末
2.準備鹽,醬油,糖,玉米澱粉和蒜末
3.調碗汁(碗中加醬油,鹽,糖蒜末,水澱粉攪拌均勻)
4.土豆塊炸製段生撈出
5.茄子塊去掉水分,放入玉米澱粉搖均勻
6.放入熱油中炸製表麵金黃撈出
7.鍋中留少許底油煸香蔥薑末,然後下入青椒片
8.在下入土豆塊炒勻
9.下入茄子倒入碗汁快速翻炒即可岀鍋了
做好素燒地三鮮的竅門要領
長茄子切滾刀塊放涼水泡半小時,防氧化,用玉米澱粉吸油少對身體有意