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酸辣韭黃腰花

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我國民間有種說法,據說是吃啥補啥。 豬腰具有健腎補腰,和腎理氣之功效。韭黃有補腎溫陽,益肝健胃,行氣理血等功效。 豬腰和韭黃和炒,食療功效加倍。再配上咱們四川特有的調味料:豆瓣醬,泡辣椒,泡薑,滋味是酸香微辣,是一道十分開胃的下飯菜。

酸辣韭黃腰花需要的食材準備

酸辣韭黃腰花做法步驟配圖

1.準備好食材

2.豬腰剖兩片,片幹淨裏麵的腰臊,泡花椒水中半小時。

3.將泡淨血水的豬腰反刀斜切一分寬的交叉十字花紋,再順紋路兩刀一斷切成條,深度為原料的三分之二為佳。
將切好的腰花放入豆瓣醬,花椒,胡椒粉,幹澱粉,料酒抓勻碼味。
泡薑,辣椒,蒜切絲。韭黃切小段,梗和葉分開放。
用適量的水澱粉加上生抽,醋,白糖,雞精,兌成芡汁。

4.大火坐鍋:倒適量油。

5.油8成熱時倒入腰花劃散,五成熟時轉小火,用漏勺把腰花撈在盤中。

6.鍋留底油,大火將泡辣椒,薑,蒜絲爆香。

7.再將盤中的腰花放入快速翻炒幾下。

8.先將韭黃梗放入翻炒勻。

9.再將葉放入和勻。

10.立即淋入芡汁,快速翻炒,亮汁亮油後關火,起鍋。

11.盛入盤中,即可享用!

做好酸辣韭黃腰花的竅門要領

豬腰剖成兩片,一定要把裏麵的白膜油筋片除幹淨,不然會有臊味。 片幹淨腰臊的豬腰用花椒水泡半小時,既可去腥去血水,又方便切花刀。 調料裏的豆瓣醬,泡辣椒,泡薑,生抽都含有鹽分,不必再放鹽。 一定要掌握好火候,猛火快炒為佳。

酸辣韭黃腰花

酸辣韭黃腰花

我國民間有種說法,據說是吃啥補啥。 豬腰具有健腎補腰,和腎理氣之功效。韭黃有補腎溫陽,益肝健胃,行氣理血等功效。 豬腰和韭黃和炒,食療功效加倍。再配上咱們四川特有的調味料:豆瓣醬,泡辣椒,泡薑,滋味是酸香微辣,是一道十分開胃的下飯菜。