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炒魷魚

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也許是因為比較靠近,海邊吧,家人很喜歡吃海味。吃魚基本都是選擇海魚,幹貨魷魚更是常年備有在冰箱裏,想吃的時候必需提前一晚泡下或是早上泡晚上做來吃,喜歡帶些許甜味的炒魷魚。

炒魷魚需要的食材準備

炒魷魚做法步驟配圖

1.浸泡了一晚的魷魚 橫豎劃痕 再切小塊,大小以能夠卷成一圈

2.洗淨切好的魷魚

3.生粉水:生粉,水,糖 勾芡用

4.紅蔥頭,薑適量 拍碎

5.熱油鍋下蔥薑炒香

6.加入劃切好的魷魚片 大火快炒 然後攢些酒

7.放些鹽,生抽炒勻蓋上鍋蓋燜煮幾秒鍾

8.倒入生粉水勾芡

9.炒開炒均勻出鍋

做好炒魷魚的竅門要領

炒魷魚一定要大火,2~3分鍾之內完成。否則炒老了,影響口感,不夠脆

秋葵炒魷魚

秋葵炒魷魚

秋葵魷魚小炒,做給自已的午餐。 魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。還含有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇。能降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢複視力。 經常食用秋葵能幫助消化,增強體力,保護肝髒,健胃整腸。它富含鐵,鈣鋅硒等微量元素及糖類,維生素A,C和β-胡蘿卜素等多種營養成分,有預防貧血,維護視力;增強人體防癌,抗癌;能使皮膚美白,細嫩等功效。 將兩者結合,可使你迅速補充精力體力,口感脆嫩,在滿足味蕾的同時,又能達到保健功效。

毛豆炒魷魚

毛豆炒魷魚

炒菜,還沒人做過。買沒有發過的魷魚圈,炒好後Q彈。否則軟綿綿的不好吃。大多數人喜歡炒魷魚須,或烤。而圈油炸。做這菜也用整個魷魚。這做法簡單好吃。 為了防盜,加了水印在中間。不做水印就盜我菜。

韓國辣醬炒魷魚頭

韓國辣醬炒魷魚頭

這段時間和夫君超愛吃韓國辣椒醬,以前不占一丁點辣味的我倆,現在變成百吃不厭,特迷戀那惹口的味兒。

炒魷魚須芝士意粉

炒魷魚須芝士意粉

魷魚具有補血養胃,補虛潤膚的功效;意粉具有改善貧血,增強免疫力,平衡營養吸收等功效;芝士具有明目通便,補鈣養顏的功效。這三種食材搭配一起烹製,可以增進代謝,加強活力,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡。

韓式辣醬炒魷魚須

韓式辣醬炒魷魚須

去買菜經常會看到有大個大個的魷魚須賣,我很喜歡吃這個,每次看到我都會買點回來吃,平時跟芹菜或者荷蘭豆一起炒的,都非常好吃,但是這次看到家裏有韓式辣椒醬,決定用這個來炒,這個味道真的很正,超級好吃呀。有點小時候咋路邊吃的那種鐵板魷魚的味道呢。