咖喱魷魚通心粉
魷魚中含有豐富的鈣,磷,鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑製血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒,抗射線作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃,補虛潤膚的功能
咖喱魷魚通心粉需要的食材準備
咖喱魷魚通心粉做法步驟配圖
1.準備食材；
2.鍋中倒入少量植物油將切好的魷魚入鍋烹炒；
3.魷魚爆炒兩分鍾左右，將青椒洋蔥西紅柿一並放入鍋中翻炒，蝦放到另一鍋中煮好剝皮備用；
4.待魷魚青椒炒熟之後，倒入用熱水拌開的咖喱調料；
5.通心粉用水煮熟；
做好咖喱魷魚通心粉的竅門要領
咖喱要在魷魚魷魚熟了之後再放哦~
咖喱魷魚通心粉
魷魚中含有豐富的鈣,磷,鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑製血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒,抗射線作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃,補虛潤膚的功能
濃鬱咖喱魷魚
咖喱應該算是一款特別百搭的調料吧,最經典的咖喱豬扒飯,咖喱魚蛋。更可以做成自己喜歡的很多食材的調料,咖喱蛤蜊,咖喱魚,咖喱蝦,咖喱蟹,咖喱蔬菜等等,對於沒下過廚房的人,隨便做熟,也是不難吃的。