一道營養減肥湯。味道鮮美。除雞湯有點油花。 豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,是人體必需氨基酸之一,能促進人體發育,增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的作用。,在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。,豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸,赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。, 紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養豐富,其蛋白質含量

紫菜豌豆雞湯需要的食材準備

• 主料：豌豆
• 輔料：雞湯 鹽
• 準備時間：10-20分鍾

紫菜豌豆雞湯做法步驟配圖

1.豌豆

2.豌豆剝肉。

3.雞湯

4.紫菜

5.豌豆放進鍋內。

6.加雞湯。煮熟加鹽。

7.紫菜不要煮，放在碗中，撕小片。把湯倒進去即可。

8.紫菜很快浮起。

做好紫菜豌豆雞湯的竅門要領

有條件買帶綠色的紫菜鮮。