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蘑菇炒蝦仁

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嚴禁”伊秀美食庫“私自轉菜譜! 這是一道味寶寶做的菜。 用蘑菇炒蝦仁,加些嫩萵筍,味道,顏值,營養都有了。

蘑菇炒蝦仁需要的食材準備

蘑菇炒蝦仁做法步驟配圖

1.準備好蘑菇,海蝦。

2.萵筍洗淨切片,

3.蘑菇洗淨切塊,

4.蘑菇用開水焯3分鍾,撈出待用。

5.海蝦剝去頭,去殼,留蝦尾,用牙簽挑去蝦線.

6.全部處理好後漂淨瀝幹。

7.放入適量鹽,料酒,胡椒粉攪拌勻,

8.撒些澱粉攪拌勻,

9.鍋裏油熱,放入蝦仁,

10.煸炒至轉色,

11.放入萵筍煸炒勻,

12.放入蘑菇,沿鍋邊淋些水煸炒勻,

13.加點鹽調味,

14.撒些蔥花即可。

做好蘑菇炒蝦仁的竅門要領

1.炒蝦仁的油要比一般炒菜肴多些。 2.蝦仁用澱粉攪拌勻,可以鎖住蝦仁的水分,炒熟後,蝦肉比較嫩。 3.如果寶寶比較小,蘑菇與萵筍等可以切的小些。 4.調料盡量少些,保持清淡。

蘑菇炒培根

蘑菇炒培根

蘑菇與培根是西式早餐最常用見的組合之一。 ,,,培根係由英語“Bacon”譯音而來,其原意是煙熏肋條肉(即方肉)或煙熏鹹背脊肉。有消食,補血益氣,健脾之作用。但是,它的熱量也是相當高,需要減肥人士應該少吃培根。 ,,培根與蘑菇搭配有種互補作用,常吃白蘑菇可提高機體免疫力:蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能。蘑菇還可以鎮,止咳化痰,抗癌,通便排毒;蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維,半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收餘下的膽固醇,糖分,將其排出

蘑菇炒蝦仁

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嚴禁”伊秀美食庫“私自轉菜譜! 這是一道味寶寶做的菜。 用蘑菇炒蝦仁,加些嫩萵筍,味道,顏值,營養都有了。