為了方便以及健康,很多家庭通常都長時間隻吃一種單一的油。專家建議,不能長期的使用一種油。最好還是幾種油交替搭配食用。金龍魚食用調和油由大豆油,菜籽油,葵花籽油,芝麻油,稻米油,花生油,玉米油,亞麻籽油八種健康用油調和而成,它倡導人體從包括食用油在內的所有膳食中1：1：1平衡攝入脂肪酸。我們在日,常生活中要注意合理搭配,保持膳食脂肪酸均衡,豐富飲食多樣化,告別單一的飲食習慣。

沙茶豆腐卷需要的食材準備

• 主料：五香豆卷
• 輔料：食用調和油 沙茶醬 青椒
• 準備時間：10分鍾內

沙茶豆腐卷做法步驟配圖

1.準備食材。

2.將五香豆卷切成薄片，青椒切成小細段備用。

3.放入適量的調和食用油燒熱。

4.放入豆卷煎炒。

5.至豆卷表層微微起黃殼，加上一大勺沙茶醬。

6.翻炒均勻，使沙茶醬包裹住豆卷。

7.再放入青椒段。

8.炒勻即可出鍋。

做好沙茶豆腐卷的竅門要領

沙茶醬和豆卷都有鹹味,所以不必再加鹽。